侧柏果实竟有这些神奇功效？90%的人不知道！

说起侧柏,大家第一反应可能是路边常见的绿化树，或是清明节用来辟邪的枝叶，但你知道吗？这种不起眼树木结出的果实，竟是藏在深山里的"养生宝藏"！今天咱们就来扒一扒侧柏果实那些不为人知的秘密，看完这篇你可能会后悔以前总把它当杂草忽略。

被误解的"野果子"，其实是千年中药

很多人以为侧柏只能入药枝叶,其实它的果实才是精华所在，每年秋冬季节，侧柏枝头会结出灰褐色的卵形果实（严格说是球果），掰开硬壳能看到里面藏着芝麻大小的种子，老中医管这叫"柏子仁"，《本草纲目》里早有记载："柏实补阴益气，润肝养心"，古代文人还拿它当滋补零食吃。

最近研究发现,这小小的果实含着大能量：30%的蛋白质、20%的膳食纤维，还有黄酮类、萜烯类等活性物质，北京中医药大学实验室数据显示，其抗氧化能力比蓝莓还高出两倍，堪称"天然维生素丸"。

熬夜族的救星——修复肝脏损伤
侧柏果实里的槲皮素能激活肝细胞再生，每天用10克泡水喝，坚持两周，酒局后遗症明显减轻，某互联网公司程序员亲测：连续加班期间当茶喝，转氨酶指标下降了40%。
头发枯黄的克星——滋养黑色素
古医书记载"服柏实百日，黑发重生"，现代研究发现，其中的菘萜成分能刺激酪氨酸酶活性，试过的朋友反馈：把柏子仁磨粉掺进黑芝麻糊，三个月后白发根变粗了。
肠道清洁工——双向调节便秘腹泻
那层薄薄的果壳含有特殊黏液质，既能吸附毒素又能润滑肠道，农村老人常说"肚子不舒服就嚼几颗青柏果"，原理就在这。
隐形降压药——平稳血压不伤身
不同于西药降压药，侧柏果实通过扩张血管软化硬化动脉，临床实验显示，高血压患者每天吃15粒，2个月后收缩压平均降8mmHg，还没有头晕副作用。
天然安眠药——改善睡眠质量
种子油中所含的β-蒎烯，能调节大脑褪黑素分泌，睡前用捣碎的果实敷肚脐，或是装枕头助眠，对失眠多梦特别有效。