最近天气越来越热，很多小伙伴都开始找各种消暑妙招，今天咱们就来聊聊一个被老祖宗用了几千年的消暑神器——桅子，别看它个头小，本事可大着呢！不过先说清楚，这里说的"桅子"其实是中药里的"栀子",有些地方叫法不同别混淆啦。
说起桅子，南方的朋友应该不陌生，记得小时候邻居王奶奶家院子里就种了棵桅子树，每年夏天都会摘些晒干给孙子泡茶，那股淡淡的清香，现在想起来还觉得特别安心，其实这小小的果子浑身都是宝，在中医里可是被称为"天然灭火器"的存在。
先说说最明显的清热功效，现在人工作压力大，熬夜多，动不动就上火冒痘，这时候用桅子泡茶特别管用，我有个同事连续加班一周，嘴角起泡喉咙痛，每天用三五颗桅子煮水喝，不出三天就见效，不过要注意，这种清热效果对实火有效，如果是长期体虚导致的虚火,就得搭配其他药材了。
再说说它的利湿作用，三伏天闷热潮湿，很多人会觉得头昏沉沉的，这就是中医说的湿热困脾，这时候用桅子搭配茵陈蒿煮水喝，既能祛湿又能退黄，我老家有个土方子，用桅子、溪黄草加瘦肉煲汤，说是能解暑湿,每次喝完都觉得整个人清爽不少。
最让我惊喜的是它的安神效果，去年有段时间失眠严重，老中医给开了个方子，里面就有炒桅子，说是能清心除烦，特别是对那种明明很累却睡不着的情况特别管用，不过这个得坚持喝,我大概喝了两周才明显感觉睡眠质量变好。
说到外用，桅子更是大有用处，前阵子打球扭到脚，我妈翻出祖传的药酒方子，里面就有桅子，把桅子捣碎泡在白酒里，每天捈两次，消肿止痛效果特别好，不过敏感肌要谨慎使用,最好先在手腕内侧试下会不会过敏。
现在很多奶茶店都推出桅子特饮，但要说最经典的还是传统的桅子甘草茶，记得去福州旅游时，当地老人教我个窍门：桅子拍碎后小火慢炒，等到微微焦黄再泡茶，这样既保留药效又多了层麦香味，不过炒过头的桅子会发苦,一定要控制好火候。
虽然桅子好处多，但也不是人人适合，像我朋友小李体质偏寒，上次连喝三天桅子水，结果拉肚子了，所以建议大家根据自己的体质来，如果是寒性体质，最好搭配点红枣、生姜之类的温性食材，孕妇和月经期女性也要特别注意,最好咨询医生后再用。
市面上的桅子制品越来越多，但要说效果还是传统用法最实在，我家里常年备着炒桅子，上火时抓几颗泡茶，比吃那些西洋参片管用多了，不过要买的话注意选饱满均匀的,颜色太黄或者有霉斑的千万别要。
最后分享个小偏方：春天容易口腔溃疡的，可以用桅子粉拌蜂蜜敷在患处，我试过几次，虽然刚开始有点刺痛，但第二天溃疡真的能消下去大半，当然这只是应急办法,反复口腔溃疡还是要去看医生。
从古至今，这枚小小的黄色果实默默守护着中国人的健康，下次再看见药房里的桅子，可别只当它是一味普通的中药哦，不过再好的东西也要适量，就像我奶奶常说的："良药也是药，过犹不及才是真养生
