说起中草药里藏着的"止痛高手"，很多人第一反应就是元胡，这个在江南山区随处可见的草本植物，可是中医眼里的宝贝疙瘩，今天咱们就来唠唠这个不起眼却能量满满的中药材，看看它到底藏着多少不为人知的秘密。
藏在山野里的千年止痛秘方 元胡学名叫做延胡索，但老百姓更习惯叫它元胡，这味药在浙江一带特别有名，每年立夏前后，药农们就会背着竹篓进山采挖，新鲜的元胡块茎晒干后，表面会留下深深的皱纹，像极了老奶奶的手掌纹路，别看它外形普通，可是从古至今都被医家视为"止痛要药"。
李时珍在《本草纲目》里专门写过："延胡索能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛。"这话说得在理，这味药最擅长的就是疏通气血，不管是头疼脑热、胃疼腹痛，还是女性痛经、跌打损伤，只要跟"痛"字沾边的症状，都少不了它的身影。
现代研究揭开的止痛奥秘 现在科学这么发达，终于搞清楚了元胡为啥这么神，原来它含有20多种生物碱，其中最厉害的叫延胡索乙素，这种成分就像身体里的"交通警察"，专门负责疏通堵塞的气血通道，更神奇的是，它不会像西药止痛片那样伤肠胃，反而能促进胃黏膜修复，难怪老中医总说它是"治标又治本"的好东西。
女性健康的守护神 说到元胡最贴心的用处，那必须是调理女性问题，每个月"大姨妈"来访前，很多姑娘都会提前准备元胡红糖水，做法也简单：10克元胡加两片生姜，煮出来的汤水带着淡淡的苦香，喝下去整个人都暖洋洋的，特别是那种痛经严重到脸色发白的女生，坚持喝两个月，效果比吃止痛药还明显。
不过要注意哦,怀孕的准妈妈可千万不能碰这味药，它活血的本事太强，容易扰动胎气，还有更年期的姐姐妹妹们，如果潮热盗汗、心烦失眠，用元胡搭配玫瑰花泡茶，既能疏肝理气，又能安神助眠，比吃保健品强多了。
厨房里的养生妙招 别以为元胡只能煎药，它在厨房里也是隐藏的养生高手，我家就常用它来炖鸡汤，放15克元胡进去，连着砂锅慢炖两个小时，汤色金黄透亮，喝起来有股独特的药香，这种汤特别适合长期坐办公室的白领，能缓解肩颈酸痛，预防乳腺增生。
要是家里老人有老寒腿,可以用元胡粉调醋敷膝盖，具体做法是把30克元胡磨成细粉，加适量白醋调成糊状，睡前敷在关节处，再用保鲜膜包好，连续敷一周，那种钻骨的寒湿痛会明显减轻，不过皮肤敏感的人要慎用，毕竟醋刺激性挺强的。
使用元胡的三大禁忌 虽然元胡好处多多，但也不是人人都适合，阴虚火旺的朋友要特别注意，这类人通常舌头红、手心发热，吃了元胡容易上火，还有高血压患者要谨慎，它有轻微升压作用，血压控制不好时千万别碰，最重要的是不能长期大量服用，毕竟是药三分毒，任何中药都要讲究中病即止。
辨别真假元胡的小窍门 市面上造假的药材不少，元胡也有冒充品，正宗的元胡表面应该是黄褐色的，质地坚硬不容易碎，闻起来有股特殊的香气，尝起来微苦带辛，要是看到颜色太鲜艳或者味道发酸的，十有八九是硫磺熏过的劣质货，买的时候最好去正规药店，别贪便宜买路边摊的散装货。
古今结合的新用法 现在有些中成药把元胡玩出了新花样，比如常见的元胡止痛片，就是提取有效成分做成的糖衣片，出门在外携带超方便，还有美容院开发的元胡精油，配合推拿手法缓解肌肉酸痛，效果比单纯按摩好得多，不过这些新式用法还得在医生指导下进行，毕竟每个人体质不同。
说到底,元胡这味药就像武侠小说里的扫地僧，看着不起眼却身怀绝技，它能在民间流传上千年，靠的就是实实在在的疗效，不过咱们普通人使用前，最好还是找中医师把把关，毕竟对症才能见效，乱吃药反而伤身，记住这些关于元胡的门道，下次再遇到身体疼痛，就知道该怎么
