最近总听身边朋友念叨"喝白芍水能养颜"，去中药店抓药时也常看到处方单上写着"白芍XX克"，这白白的中药材看着不起眼，居然成了现代人养生的新宠？今天咱们就来扒一扒这个千年中药白芍到底有什么神奇功效,值不值得咱们天天泡水喝！
【从痛经救星到美容达人】 说起白芍最出名的功效，姑娘们肯定第一个想到治痛经，我闺蜜小雅每次生理期都疼得直冒冷汗，老中医给她开的方子里总少不了白芍，这味药就像个温柔的止痛剂，不像西药伤胃，喝上半个月，连经期手脚发凉的毛病都好转了，其实古人早就发现白芍能"柔肝止痛"，《伤寒论》里好多名方都有它的身影。
不过白芍可不只是妇科圣品，上个月陪老妈看中医，医生指着她的化验单说肝火旺，开了含白芍的平肝方子，喝了两周，妈妈早上起床口苦的症状真减轻了，现在才明白，原来白芍还是护肝小能手，特别适合经常熬夜、喝酒应酬的人。
【补血界的低调王者】 别以为只有阿胶才能补血！去年体检查出血红蛋白偏低，老中医让我每天用白芍5克加红枣煮水，坚持喝了两个月，头晕乏力的症状明显改善，后来查资料才知道，白芍含有的芍药苷能促进骨髓造血，这可是实打实的"造血工厂"啊！
特别推荐个实用小方：白芍粉+茯苓粉+牛奶调成糊，早晚各吃一勺，同事试了一个月，原本蜡黄的脸色变得红润透亮,比买保健品划算多了！
【调节免疫的双向法宝】 最神奇的是白芍像个智能调节器，邻居王叔免疫力低下总感冒，喝白芍黄芪茶后抵抗力变强了；而另一个体弱的朋友容易上火，用白芍配菊花反而平衡了体质，这种既能补虚又能泻火的双向调节功能,在中药里确实少见。
【厨房里的中药美学】 别看白芍药用价值高，咱们日常也能变着花样吃，最简单的就是白芍甘草茶，取白芍10克、甘草5克，沸水焖泡当茶饮，对久坐族的肩颈酸痛特别管用，炖鸡汤时放15克白芍，不仅能去腥还能增强滋补效果，上周给产后的表姐送汤,她说恢复得比同期产妇快呢！
【美丽事业的秘密武器】 要说女生最爱的功能，白芍的美容功效必须排前三名，它含有的鞣质和维生素E能抑制黑色素生成，我试过把白芍粉混在面膜里，用了半罐后痘印明显淡化，更惊喜的是头发护理——白芍煮水洗头能令白发转黑,隔壁阿姨坚持半年后鬓角真的长出小黑发！
不过要提醒大家，好药材也要用对方法，白芍性寒，脾胃虚寒的人最好搭配姜片服用，孕妇和月经期量超大的女性要慎用，建议先咨询医师，选购时记得挑表皮光滑、断面平坦的优质品,硫磺熏过的劣质品会有刺鼻味。
这朵生长在中国传统医药土壤里的"白花"，经过三千年的验证依然绽放着光彩，从古代贵族的养颜秘方到现代家庭的养生茶饮，白芍用它的多重功效告诉我们：真正的宝藏往往藏在最朴素的外表之下，下次看见中药房的白芍，你会想起今天说的
