"听说元胡伤肝伤肾，还能放心吃吗？"作为研究中药十多年的从业者，今天咱们就来扒一扒这个让人又爱又怕的中药——元胡。
先搞清楚元胡是啥 走在中药房总能闻到股特殊的香气，八成就是元胡在"作怪"，这味药材本名延胡索，因为块茎圆溜溜的像元宝，又被叫做"元胡"，从古至今它都是止痛界的扛把子，尤其是对付痛经、胃痛这些实打实的疼痛，很多老中医开方子都会抓一把。
肝肾受损的传言哪里来的？ 前阵子张阿姨拿着手机来找我，屏幕上是篇十万+的爆款文章，标题赫然写着《这些中药毁肝肾》，仔细一看，里面确实有元胡，其实这种谣言就像野火，烧得快但经不起推敲，正规炮制过的元胡含有的延胡索乙素、甲素这些成分，在药典规定剂量下根本不会伤肝肾，倒是那些路边摊卖的"三无"中成药，掺了西药止痛药才真要命。
重点看你怎么吃 去年接诊过个小伙子，听信偏方每天拿元胡泡酒喝，连喝三个月喝出肝功能异常，这不是药材的问题，是用法出了问题！就像吃饭撑着不能说米饭有毒，按照《中国药典》规定，元胡每日用量3-9克，煎煮服用最安全，要是长期当保健品吃，再好的东西也架不住这么造。
特殊人群要特别注意 老李头有痛风常年吃中药，我发现他方子里元胡用量偏大，赶紧让他去查肾功能，结果肌酐指标蹭蹭往上冒，吓得他再也不敢乱吃药，像糖尿病、肾病患者这类人群，代谢能力本来就弱，用药更要谨慎，孕妇更是碰都不能碰，这可不是闹着玩的。
辨别真假更重要 市面上八块钱一斤的元胡和八十块钱的货色天差地别，劣质元胡可能混了杂草根，甚至被硫磺熏过，去年曝光某药材市场，不良商家为了让元胡卖相好，直接用工业染料染色，这种毒药材吃下去，别说肝肾了，整个人都要完蛋。
中西医结合看问题 我认识个西医教授，死活不信中药能治病，直到他亲眼看见元胡提取物在实验室抑制胃酸分泌的实验数据，现在他都承认，合理使用中药利大于弊，关键要把中药当药物而不是补品，该停药时就得停，别学有些人拿中药当饭吃。
说到最后,元胡本身不伤肝肾，伤人的是乱用滥用，就像菜刀能切菜也能砍人，关键看谁用，建议大家买正规厂家的饮片，按医嘱服用，要是实在担心，定期做个肝肾功能检查花不了几个钱，总比提心吊胆强，记住了吗
