"去年今日此门中，人面桃花相映红"，从唐代崔护的诗句里走出来的不仅是春日浪漫，更藏着流传千年的养生智慧，这娇艳的粉色精灵，在中医典籍里可是正儿八经的药材,今天就带大家揭开桃花入药的神秘面纱。
古人的"驻颜术"
在没有玻尿酸的年代，宫廷贵妇们早把桃花玩出了花样，相传太平公主就用三月初三的桃花泡酒，每天喝两口，活到六十岁脸上还不见皱纹，李时珍在《本草纲目》里写得明白："桃花性走泄下降，利大肠甚快，用以治气滞血瘀之证"，翻译成大白话就是：这花不仅能让人面色红润,还能疏通肠道排毒。
现代实验室里的发现
别以为古人只会经验之谈，现代研究给桃花发了"科学认证"，中国农业大学检测发现，每100克干桃花含4.2克膳食纤维，还有槲皮素、山奈酚这些抗氧化成分，更有意思的是，日本京都大学发现桃花提取物能抑制黑色素生成,这不就是天然的美白精华吗？
厨房里的养生方子
- 桃花粥：摘半开的桃花瓣洗净，和粳米一起煮粥，临出锅撒点蜂蜜，春天湿气重的时候吃,既能祛湿又能养肝。
- 桃花酿：新鲜花瓣泡进38度以上的粮食酒，密封三个月，每天喝10毫升,比喝那些瓶装美容口服液划算多了。
- 桃花茶：晒干的桃花蕾冲泡，加点枸杞红枣，特别适合久坐办公室的姐妹，喝完跑厕所次数变多,其实是身体在排水肿。
美人也要防着三件事
虽然桃花温和，但孕妇要远离，它活血的功效可能引起胎动，过敏体质的人最好先试喝一口，有些人会对桃毛产生反应，最关键是别贪多，每天摄入量控制在5-10克,毕竟再美的花也是药三分毒。
现在正是赏花好时节，去公园捡回落花别光拍照，不过要记住，观赏桃品种多打过农药，真要入药还得选专门培育的药用桃花，下次再看到满树粉黛，可别再只是感叹"灼灼其华"了，这满树都是老祖宗
