"红刺鸟不踏"这个名字第一次听说时，我也觉得稀奇，去年回老家探亲，邻居张婶递来一包晒干的红刺藤，说这是祖传的"祛火神药"，没想到随手泡水喝了一段时间，多年反复的口腔溃疡居然没再犯过，这才开始认真研究这个南方山林里的"野草",原来它正经是个药食同源的宝贝。
咽喉肿痛的"灭火器"
上礼拜跟朋友吃火锅，第二天嗓子肿得咽口水都疼，突然想起冰箱角落的红刺鸟不踏干品，抓了一把煮水，刚入口时微苦回甘，半小时后那种灼烧感就像被浇了盆凉水，后来查资料才知道，它含有的黄酮类物质能抑制咽喉炎症因子，比含片见效还快，现在家里常备着,上火喉咙痛时比吃药还管用。
湿疹荨麻疹的天然药膏
同事家小孩满月后突发湿疹，整夜哭闹，她妈妈翻出陈年红刺鸟不踏熬成浓汁，晾凉后涂在红疹处，第二天渗液就少了，三天结痂，老辈人说这叫"拔毒"，科学角度讲应该是鞣质成分收敛止痒，加上抗菌作用防止感染，现在母婴群里流传着自制红刺膏的方法：鲜叶捣碎加蜂蜜调匀,冷藏保存不超过一周。
跌打损伤的应急处理
上个月爬山崴脚，山里采药的老伯揪了几片红刺叶嚼碎敷在肿胀处，刚开始辣得直抽气，但半小时后疼痛明显减轻，后来查文献发现，其皂苷成分能促进局部血液循环，加速血肿吸收，不过要注意新鲜叶片才有效果,晒干后药效会打折。
女性经期的隐形守护者
表姐每次痛经都脸色惨白，试过红糖姜茶效果平平，有次用红刺鸟不踏煮鸡蛋，每天早晚各吃一个，坚持两个月后，她说腹痛减轻了一半，中医认为其性温味甘，能活血通经，现代研究也证实含有类似益母草的成分,对宫寒血瘀型痛经效果显著。
熬夜党的肝脏保护伞
互联网公司加班是常态，体检报告上的转氨酶指标让人心慌，听老中医建议，每天用红刺鸟不踏配枸杞泡茶，坚持喝了三个月，最近复查指标降了20个点，它含有的齐墩果酸确实能修复肝细胞，但最好白天饮用,晚上喝利尿影响睡眠。
辨别窍门：正宗红刺叶背面有细绒毛，折断时流出淡红色汁液，冒充品多是普通荆棘，断面发白且无绒毛，采摘要选向阳坡地,阴雨天生长的药效减半。
食用禁忌：孕妇忌服，体质虚寒者需搭配生姜，过量饮用可能导致腹泻,建议每日不超过15克。
现在每到清明前后，我都会托老家亲戚采收野生红刺鸟不踏，自己晒干后分装送朋友，比名贵保健品实在多了，不过野生数量越来越少，今年试种了几株在家阳台，没想到真活了，这种藏在深山里的民间
