"嗓子疼喝白菊茶"——这句话是不是听着特别耳熟？从小到大，家里长辈总爱用白菊煮水、泡茶，但很多人只当它是普通花草茶，其实这朵小白花浑身都是宝！今天咱就扒一扒白菊那些不为人知的妙用，看完你可能会后悔没早点重视它。
熬夜救星：灭掉肝火的天然灭火器
现代人哪个没熬过夜？加班盯电脑、追剧到凌晨，第二天嘴里发苦、眼角分泌物增多，这就是典型的"上火"症状，白菊最擅长的就是给肝脏"降温"，中医说它性寒味甘，能清肝热、平肝阳，办公室常备几朵干白菊，开水一泡，加点枸杞，咕嘟咕嘟喝下去，眼睛干涩感立马减轻，比滴眼药水还管用。
我朋友小王就是个典型例子,程序员天天加班，有次眼底充血像"美杜莎"，医生开的中药里就有白菊，他坚持喝了两周，不仅眼红消退，连口臭都好了，现在他保温杯里永远泡着白菊+决明子，说是"程序员续命水"。
皮肤暗疮的克星：从内而外清理毒素
脸上反复冒痘别只怪辣椒和奶茶！体内有热毒才是根源，白菊就像个温柔的清洁工，能把淤积的热毒一点点带走，我同事莉莉有段时间下巴长满闭口，喝白菊雪梨汤一个月，皮肤居然变得透亮，做法超简单：白菊5朵、雪梨1个、冰糖少许，炖20分钟当糖水喝，比敷十片面膜都有效。
不过要提醒油皮姐妹,白菊虽然能祛痘，但别指望喝两天就见效，得像喝茶一样长期坚持，搭配少吃油炸食品，效果才明显。
呼吸系统的保护伞：咳嗽痰多的隐形卫士
秋冬季节雾霾天,总感觉喉咙卡着痰？白菊搭配陈皮堪称绝配，我家每年入冬都会晒一大筐白菊，和陈皮封存在玻璃罐里，感冒初期喉咙痒时，抓一把煮水，蒸汽熏熏鼻子，喝上两三天，黄痰明显减少，这个方子对慢性咽炎也特别友好，邻居张叔常年抽烟咳嗽，喝了半年白菊陈皮茶，现在晨起咳痰次数少多了。
记得要用土白菊,那种小朵泛黄的，药效比大棚种植的染色白菊强三倍，买的时候捏着梗，如果发软说明硫磺熏过，硬挺的才是好货。
三高人群的福音：藏在花瓣里的降压密码
别看白菊小小一朵,扩张血管的能力可不输西药，它含有的黄酮类物质能调节血脂，特别适合血压临界值的人群，我爸有段时间低压总是90-100徘徊，每天用白菊配山楂泡水，三个月后测血压，数值稳稳降到85，不过已经吃降压药的朋友别擅自停药，把这个当辅助调理就行。
这里教个巧办法：摘白菊时选半开花的状态，这时候有效成分最浓，晒干后装进冰格冷冻，随取随用特别方便。
厨房里的养生高手：煲汤炖肉的隐藏彩蛋
广东人煲汤放白菊是门祖传手艺,排骨焯水后加白菊、玉竹、无花果，慢炖两小时，汤色金黄透亮，喝着有股淡淡的菊花香，这种搭配特别适合阴虚火旺体质，喝完晚上睡觉手脚心发热的情况会改善，北方朋友可以试试白菊炖雪梨，加两粒话梅，酸甜可口还能润肺。
但要注意,白菊毕竟性寒，手脚冰凉、胃胀怕冷的阳虚体质要少喝，可以搭配生姜片中和寒性，或者把白菊炒一下再泡茶。
温馨提示：优质白菊认准浙江桐乡产地，花朵完整、颜色自然泛黄为佳，每次用量3-5朵即可，过量可能损伤脾胃，正在吃清热类药物（如金银花）的朋友，最好错开时间饮用。
这朵不起眼的小白花,从润喉明目到调理三高，默默守护着我们的健康，下次看到茶杯里漂浮的白菊，可别再当它是普通的"配角"
