最近逛药店发现个有意思的事儿——三七粉突然火得一塌糊涂！货架上摆满了"云南文山三七""超细三七粉"，导购员拍着胸脯保证："每天一勺，包治百病！"作为研究中药材多年的老饕，今天咱就来扒一扒这个"神药"到底有没有真本事。
先说说我自己的经历，去年打篮球崴脚，脚踝肿得像馒头，老中医给开了个土方子：三七粉兑黄酒调糊糊，敷了三天居然消了八成！这效果惊得我专门查资料，原来人家外科教科书里真有三七止血不留瘀的记载，不过可别以为它只会治跌打损伤,这玩意儿简直就是个六边形战士。
第一招最经典——血管清道夫，隔壁王叔三高多年，自从每天拿三七粉拌酸奶当早餐，半年后体检医生都惊了：甘油三酯直降3个点！要我说这得益于它的皂苷成分，就像给血管做大扫除，特别是搭配山楂或者丹参，效果更明显，不过血虚的朋友悠着点，这货活血太猛,孕妇千万碰不得。
第二招是补血界的黑马，我媳妇产后贫血，老娘从云南寄来整块三七，切成薄片炖土鸡，别说，连吃两周脸色红润得跟擦了腮红似的，后来才知道这玩意儿含有铁元素和造血干细胞激活素，比单纯吃红枣管用多了，不过要避开感冒发烧时用,不然容易上火流鼻血。
第三招是护肝神器，公司体检查出脂肪肝的小李，天天拿三七花泡茶，三个月后再查，转氨酶指标降了一半！本草纲目》早有记载，三七能解肝胆之毒，现在年轻人熬夜伤肝的，不妨试试早上空腹嚼两片，那苦味绝对让你瞬间清醒,比咖啡还提神。
第四招专治现代人的通病——亚健康，我同事连续加班一个月，整个人虚得像鬼，结果每天冲三七粉配蜂蜜，愣是扛过了项目攻坚期，这玩意儿补气不上火，抗疲劳效果堪比人参，关键是价格亲民,某宝上20块钱能买一大罐。
第五招最让人意外——美容养颜，楼下美容院老板娘偷偷告诉我，她们用的祛斑面膜里就掺了三七粉，我自己试过把三七粉混进珍珠粉做面膜，敷完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过敏感肌慎用,这粉末磨砂感挺强的。
说了这么多，可不是让大家把三七当仙丹，这玩意儿性温，阴虚火旺的吃了容易嘴起泡，最好选云南文山产的春三七，个头越大越好，切片时能看见菊花心纹路的才是正宗货，那些几十块钱一斤的"超细粉"多半掺了豆粉，正经三七粉冲水后会结小块,假的就散成渣。
最后提醒一句，再好的补品也得对症，我朋友月经期喝三七粉导致崩漏，送医院急诊才止住血，所以服用前最好找中医师把脉，别自己瞎折腾，毕竟咱们要的是养生，不是玩命
