最近总听朋友说“上火”喝凉茶，去药店抓药时店员推荐了栀子花和甘草配着煮水，作为一个常年靠奶茶“续命”的打工人，一开始只觉得这是老一辈的土方子，但试了几次发现——这组合真香！不仅嗓子舒服了，连熬夜长的痘都消得快了，今天就带大家扒一扒这对中药CP的隐藏技能，看完你也会想囤点放家里！
栀子花：被忽视的“灭火高手”
很多人知道栀子花是路边绿化带的小白花,却不知道它的果实其实是味中药，小时候老家院子里种了棵栀子树，每年夏天外婆都会摘几颗晒干的果子泡茶，说是“败火神器”，后来查资料才发现，这不起眼的小果子居然是中药里的“降温担当”！
专治各种“火气”
现代人压力大、熬夜多，动不动就口腔溃疡、喉咙痛，这时候栀子花就派上用场了，它性寒味苦，能直接冲进身体里当“消防员”，尤其对付心火、肺火特别管用，记得去年连续加班一个月，舌头起泡疼得不行，喝了三天栀子茶，居然奇迹般好了！
给肝脏做个“大扫除”
现在人应酬多、喝酒猛，肝脏负担重，栀子花就像个贴心小管家，能帮助疏通肝胆湿热，有个同事天天应酬，后来听中医建议每天用栀子+菊花泡水，半个月后他说“整个人都清爽了”，连口臭都好转了。
痘痘肌的救星
青春期长痘是因为“火毒”，成年后反复冒痘可能还是体内有热，栀子花能从根源上清凉解毒，比很多外用药膏管用多了！我自己实测，夏天用栀子花煮水晾凉后敷脸，第二天红肿的大痘就会瘪下去。
甘草：中药界的“和事佬”
如果说栀子花是个脾气火爆的“灭火队员”，那甘草绝对是个温柔的“调解员”，这玩意儿可不止是泡茶时的调味剂，人家可是正经八百的“百搭王者”！
调和药性的“老好人”
栀子花虽然好，但性寒容易伤胃，这时候就需要甘草来中和，就像火锅里涮一片豆腐解辣一样，甘草能让寒凉的药性变得温和，特别适合肠胃不好又想降火的人，我妈以前喝栀子茶总拉肚子，加了甘草后就好多了。
润肺止咳的隐形冠军
秋冬季节干燥咳嗽，含片甘草片比吃糖还管用，它能覆盖在发炎的咽喉黏膜上，形成保护膜，记得小时候感冒咳嗽，奶奶总用甘草煮梨水，甜甜的特别好喝，不知不觉就把咳嗽镇住了。
抗疲劳的“能量充电宝”
现代研究发现甘草含有甘草酸，能增强免疫力，对于上班族来说，每天用甘草泡水喝，就像给免疫系统做日常维护，我试过连续加班期间喝甘草茶，确实感觉没那么容易被传染感冒了。
这对CP连起来，效果翻倍！
单独用栀子花或甘草已经很厉害了,但二者搭配堪称“王炸组合”，中医讲究君臣佐使，栀子负责冲锋陷阵清热，甘草在后面稳稳托住，既能增强疗效，又能防止伤身。
上火急救包
熬夜后眼睛红、嘴角烂、便秘？抓一把栀子+几片甘草煮水，咕嘟咕嘟喝下去，第二天就能感受“火山熄火”的快感，亲测比某宝买的降火茶有效多了！
祛痘不留痕
把煮过的药材渣敷在痘痘上，栀子消炎+甘草修复，双管齐下，注意要先在手腕内侧试敏，毕竟每个人肤质不同。
长期喝也不伤身
不像西药抗生素会破坏肠道菌群，这个草本组合很温和，再好的东西也不能当水喝，建议一周喝3-4次，每次1-2杯。
避开这些坑，才能发挥作用
虽然这对CP很安全,但也不是人人适用，比如体质虚寒、经常手脚冰凉的人就要少喝，孕妇更要咨询医生，还有人喜欢加冰糖调味，但糖尿病朋友最好别加，会影响药效。
最搞笑的是网上有些偏方说能减肥,这纯属无稽之谈！中药调理体质不等于燃脂，该控制饮食运动的还是得继续。
懒人福利：超简单用法
办公室快手茶
保温杯里放5颗栀子、3片甘草，开水闷泡20分钟，喝完还能续水2-3次，比买奶茶健康多了！
居家养生汤
炖排骨汤时丢几颗栀子和甘草，既能去腥还能清热，一举两得。
自制面膜
把煮过的药材水冷却后，用压缩面膜敷脸，对闭口粉刺特别有效。
