最近总感觉胸口闷闷的，爬个楼梯就喘半天？白天老是犯困，晚上还睡不着？这些小毛病可能都在提醒你——心气不足了！别急着吃西药，咱们老祖宗留下的药方可比保健品实在多了，今天给大家整理了5个超经典的补心气中药方，都是三甲医院中医科常开的方子,建议先收藏再细看！
先搞清楚啥是"心气不足" 很多小伙伴搞不懂心气不足和脾气虚、肾阴虚有啥区别，这就是心脏动力不足的表现： • 动不动就心慌，心跳得像敲鼓 • 说话多了就累，总想长叹气 • 手脚冰凉，夏天也暖不热被窝 • 记忆力断崖式下跌，刚做的事转头就忘 • 舌头颜色淡白，边缘还有齿痕 要是中了3条以上，建议你赶紧调整作息，不过别担心,这些古方调理得好着呢！
救命小方子大公开
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千年养心第一方：炙甘草汤 组方：炙甘草12g+人参6g（党参也行）+生地黄30g+麦冬10g+阿胶6g（烊化）+桂枝9g+生姜9g+大枣5颗 特别适合：心悸失眠+干咳无痰+手足心热 用法：阿胶要另外融化兑入，其他药材加水煎煮两次，混合后早晚温服，连喝一周,心慌能明显改善。
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懒人救星：养心汤茶包 组方：黄芪15g+茯苓10g+茯神10g+远志6g+柏子仁10g+酸枣仁15g（捣碎） 特别适合：工作压力大导致的胸闷气短 做法超简单：所有材料装进纱布袋，开水冲泡当茶饮，每天一袋,喝完整个人都松快了。
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办公室续命水：西洋参五味茶 组方：西洋参片5g+五味子6g+枸杞10g+冰糖适量 特别适合：长期熬夜+眼睛干涩+莫名烦躁 泡法：保温杯加沸水焖20分钟，喝到没味再加水，连续喝三天,你会发现下午不再犯困了。
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急救小妙招：桂枝甘草汤 组方：桂枝12g+炙甘草6g 特别适合：突然心慌手抖+出冷汗 煮法：两味药冷水下锅，大火烧开转小火煮15分钟，紧急时可含服甘草片,能快速稳心率。
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中成药备选：归脾丸 成分：党参、白术、黄芪、当归、远志等11味药材 适用场景：记性差+食欲低+月经量少 服用方法：按说明书剂量，建议饭前半小时服用,吸收效果更好。
调理心气的隐藏加分项 光吃药可不够，这几个习惯能让你恢复速度翻倍： ✔️ 早上吃碗红皮花生粥（补血又养心） ✔️ 午休时用手掌顺时针揉胸口50圈 ✔️ 每晚泡脚时加点艾叶（驱寒安神） ✔️ 手机设置呼吸提醒（每小时深呼吸5次）
特别注意这些坑
- 舌苔黄腻的人别急着补，可能体内有湿热
- 感冒发烧期间停服所有补益类中药
- 高血压患者用人参要减量，改用太子参更安全
- 喝中药期间少吃萝卜，别让药效打折扣
最后唠叨一句：这些方子都是老中医压箱底的宝贝，但每个人体质不同，建议先找中医师把脉确认，调理期间保持好心情，毕竟心病还须心药医嘛！觉得有用的点个收藏，转发给需要的TA
