最近天气忽冷忽热，隔壁王婶又捧着保温杯来我家串门了。"闺女，上次你说的那个陈皮治咳嗽真灵，我这老毛病好多了！"看着她红光满面的样子，我突然想起该把压箱底的中药知识整理出来，作为研究中医药七年的"老江湖"，今天就带大家认识50种居家必备的中药，保管你看完就能变身"家庭药箱"小能手！
【认准这些"中药界顶流"】 要说中药界的明星选手，非人参、黄芪、当归莫属，东北老张家的野山参泡酒，那可是招待贵客的宝贝；广东阿婆煲汤必放黄芪，补气效果肉眼可见；至于当归，简直就是女性朋友的"贴心小棉袄"，每月那几天煮碗四物汤,整个人都暖洋洋的。
不过可别小看厨房里常见的调料，八角、桂皮、花椒这些厨房常客，其实都是正经中药材，上次我嗓子疼，直接抓把胖大海扔保温杯里，咕嘟咕嘟喝半天，第二天就像换了个嗓子似的，这些接地气的药材，才是老百姓最该掌握的"保命秘籍"。
【对症下"药"有讲究】 前阵子公司小李总说累，我塞给他一包西洋参片，结果这哥们当糖吃，没两天就上火流鼻血，所以说中药讲究"对症下药"，补药也不是乱吃的，像枸杞配菊花是经典组合，但要是碰上火气旺的体质,单独喝枸杞茶反而适得其反。
去年我妈腰疼，我翻出艾草给她做了个热敷包，这玩意儿看着普通，却是"温通经络"的高手，不过要提醒各位，艾草虽好，孕妇可得慎用，就像开车要考驾照，用中药也得懂点"交通规则"。
【藏在菜市场的中药铺】 周末去菜市场，我发现卖药材的摊位藏着不少宝贝，莲子心虽然苦，却是清心火的利器；芡实煮粥，健脾祛湿效果一流；就连荷叶梗都能拿来煮水消暑，最妙的是山药，既能当主食又能入药，蒸着吃脆生生的,炖汤又绵密得很。
上个月陪闺蜜买四物汤材料，抓药的老师傅多嘴提了一句："当归头补血，当归尾活血，整支用才最好。"这细节要不是老行家还真不知道，所以说买中药就像挑水果,学问都在毫厘之间。
【中药使用避坑指南】 别看中药温和，用错地方照样"翻车"，有次看邻居大妈用金银花治感冒，结果拖成肺炎，其实金银花只适合风热感冒，要是受凉流清鼻涕，喝姜枣茶才对路，还有人拿何首乌黑发，结果吃出肝损伤,这玩意必须经过炮制才能用。
保存药材也有门道，贵价人参得放冰箱冷藏，陈皮反而要晒晒太阳，我最佩服我妈的本事，她能把各种药材分装在旧奶粉罐里，贴上手写标签，比药店还整齐，记住千万别把川贝和浙贝母搞混，前者润肺后者散结,差之毫厘谬以千里。
【现代人的中药新玩法】 现在年轻人流行"朋克养生"，保温杯里泡枸杞早就out了，试试玫瑰+洛神花调经养颜，薄荷+柠檬草提神醒脑，麦冬+石斛滋阴润燥，我最爱在办公室煮五指毛桃汤，满屋子飘着椰香,同事都以为我在喝高级甜品。
上个月体检查出结节，中医给开了夏枯草和猫爪草，没想到这两个名字萌萌的药材，消结散瘀是真有两把刷子，不过要坚持喝两个月，这过程简直锻炼我的耐心，所以说中药讲究"慢工出细活",急脾气的人可得修炼内功。
写到这里，窗外的药香又飘进来了，老妈正在楼下晒她的"宝贝疙瘩"，陈皮、茯苓、肉苁蓉铺满了竹匾，这些传承千年的草木精华，早就融入咱们的日常生活，下次再路过中药房，可别当它们是"老古董"，说不定某个不起眼的小纸包,正藏着解决你困扰的秘方呢！
