前几天收拾老家药箱，翻出奶奶用油纸包了三层的当归片，突然想起小时候她总说"中药能治本"，这些年看着药店里五花八门的中成药，总觉得老祖宗留下的中药学问值得好好聊聊，今天就带大家认识几位"中药圈老熟人",看看它们如何默默守护着我们的健康。
【补气养血类：疲惫族的能量充电宝】 要说最接地气的补气中药，当属黄芪这员"老将"，记得去年连续加班脸色蜡黄，老妈煮了两周黄芪红枣茶，喝得整个人都暖洋洋的，这味平价药材既能炖鸡煲汤，又能直接泡水，特别适合长期对着电脑的上班族，搭配党参煮粥更是经典组合,就像给身体做深度SPA。
说到补血，熟地黄绝对是实力派，不同于阿胶的高价，这味黑褐色药材炖羊肉汤特别香，有次邻居产后调理，中医开的方子里就有它，说是能改善头晕眼花，不过要注意这类滋补药材容易滋腻,脾胃虚弱的人最好配点砂仁陈皮。
【祛湿健脾组：南方人的除湿神器】 在潮湿地区生活过的朋友，估计都见过茯苓的身影，这朵伞状菌核晒干后像白薯片，却是祛湿健脾的高手，广东人爱煲的五指毛桃汤里就常见它，配上炒过的薏米，喝完整个人都清爽不少，记得要选切面干净的茯苓块,发霉的千万别用。
要是碰上梅雨季节浑身沉重，苍术就是救星，中药房那股独特香气多半来自它，配合藿香泡茶能缓解胸闷，不过这味药性偏燥，阴虚火旺的朋友要慎用,就像不能吃太多辣椒同理。
【清热解毒队：上火家庭的灭火器】 金银花真是家家户户的老朋友了，每次火锅聚餐后，抓一把泡壶淡黄色的花茶，喉咙立马不冒烟，有趣的是新鲜金银花还能拌凉菜，脆生生的带着蜜香，不过要认准未开苞的银花,开花后的药效可要打折扣。
蒲公英简直是野菜界的药膳担当，春天挖回来焯水凉拌，比吃保健品强多了，特别是熬夜后眼睛发红，拿根茎煮水熏洗特别舒服，但体质虚寒的人别贪嘴,毕竟它性寒得像冰块薄荷糖。
【活血化瘀组：久坐族的隐形保镖】 办公室白领的抽屉里该常备点丹参，这紫红色药材磨粉装胶囊，对付肩颈酸痛有奇效，有次看到中医馆用它配三七调月经，才懂为什么称它是"心脑血管清道夫"，不过孕妇看见它要绕道走,就像开车要避让行人一样重要。
川芎这名字听着像外国货，其实是地道中国特产，记得外婆总用它炖鱼头汤，说是能"上行头目"，现在知道这黑色球茎含有川芎嗪，对头痛眩晕确实有一套，难怪古人称它为"血中气药"。
其实中药就像老友记，各有各的性格脾气，有人嫌中药熬煮麻烦，现在也有破壁饮片、科学中药这些新花样，不过最妙的还是那些传承千年的搭配智慧——生姜红枣配红糖专治痛经，山楂陈皮煮水消食积，菊花枸杞明目抗疲劳，下次整理药箱时，不妨给这些天然"药食同源"的老伙计留个位置,毕竟它们可是跟着中华民族走过五千年的健康密码啊！
