最近换季温差大,身边好多朋友都中招了，嗓子疼得连喝水都难受，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付喉咙痛的好法子，今天咱们就来聊聊那些既能缓解疼痛又没副作用的天然药材，都是家里常见的食材，关键时候真能派上用场！
【第一碗润喉茶：金银花】 要说清热解毒的明星选手，金银花绝对排前三名，记得去年流感高发期，我嗓子肿得像含了颗核桃，外婆让我每天抓一把金银花煮水，那股子清甜的药香刚入喉，就像给嗓子做了个SPA，现在办公室常备着金银花茶包，稍微觉得喉咙发痒，冲一杯咕嘟咕嘟喝下去，第二天准保没事，不过要记住，体质虚寒的朋友别天天喝，毕竟太凉了容易肚子疼。
【第二味宝藏：胖大海】 这名字听着就可爱，圆滚滚的果子泡开后像朵小绒球，第一次见是在药店柜台，店员说这是"教师专用润喉剂"，确实管用，上次讲课多了嗓子哑，两颗胖大海泡保温杯里，看着它慢慢绽开，浅尝一口，那种黏黏滑滑的汁水裹着喉咙，火辣辣的刺痛感半小时就减轻大半，但千万别贪多，这玩意儿喝多了会拉肚子，一天一颗刚刚好。
【藏在水果摊里的良药：罗汉果】 每次路过干货店，总能看到灰扑扑的罗汉果挂在显眼处，别看它长得丑，对付慢性咽炎最拿手，上个月装修房子吸了不少粉尘，咳嗽带痰半个月不好，妈妈把罗汉果掰碎煮水，加了点蜂蜜，喝着像冰糖雪梨汤，特别神奇的是，喝完第二天早晨吐出来的痰里带着黑渣，应该是把肺里的脏东西带走了，不过罗汉果性凉，煮的时候最好加点枸杞中和。
【厨房里的消炎药：甘草】 中医世家的闺蜜告诉我，她们家祖传的护嗓秘方就是甘草片，这黄澄澄的薄片看着普通，含在嘴里却有丝丝甘甜，上次吃火锅烫到喉咙，含了两片甘草，冰凉沁润的感觉顺着嗓子眼蔓延，瞬间舒服多了，现在我家炖银耳羹必放几片，全家人的嗓子都跟着沾光，但要注意，高血压患者要少吃，这东西利尿降压。
【山间野草变良方：桔梗】 小时候在奶奶家玩过一种紫色小花，后来才知道是桔梗，这味中药最擅长处理"梅核气"，就是那种总觉得喉咙卡着东西却咳不出来的感觉，同事小王压力大经常犯这毛病，我给他支招用桔梗泡水，他坚持喝了一周，说喉咙清爽得像换了新的，不过桔梗味道微苦，可以搭配茉莉花一起冲泡，清香又能遮苦味。
【阳台就能种的灵药：菊花】 要说最容易上手的润喉中药，非菊花莫属，我家阳台年年种一片，白菊黄菊都有，熬夜加班眼睛干涩时，揪几朵泡茶，金黄的水色看着就治愈，特别是秋天干燥流鼻血，连喝三天菊花茶，鼻腔湿润度明显改善，但胃寒的人要少喝，可以掺点红枣姜片平衡寒性。
这些中药虽然温和,但也要对症才有效，如果是细菌感染引起的喉咙痛，还是要及时看医生，平时保养的话，建议交替着喝，比如周一金银花、周二胖大海这样轮换，既能避免耐药性，又能全方位呵护嗓子，对了，所有中药茶饮都别空腹喝，最好饭后一小时再饮用，效果会更好哦
