"每天盯着手机电脑十小时，眼睛干得像沙漠？熬夜追剧后看东西都是马赛克？"这话说的是不是正在看手机的你？咱们老祖宗留下的明目智慧，可比眼药水管用多了！今天就带大家挖出五款藏在古籍里的护眼神方,这些方子连老中医都偷偷在用。
【枸杞菊花决明子茶：打工人续命三件套】 说起草药界CP，枸杞+菊花+决明子绝对是办公室标配，抓一把枸杞（15粒左右），菊花5朵，决明子10克，开水一冲焖十分钟，这杯"明目特饮"里藏着大学问——枸杞补肝肾阴血，菊花清肝火，决明子润肠通便降血压，特别适合长期对着电子屏的社畜，喝三天就能感觉眼睛不干涩了，记得别煮太久,不然有效成分都挥发了。
【石斛夜光粥：熬夜党的急救包】 熬大夜后眼睛酸胀发红？试试唐代《千金方》里的食疗方，取石斛10克（鲜品30克）煎汁，用药汁煮粳米50克成粥，快熟时加枸杞20粒，这碗翡翠色的粥看着就清凉，石斛滋阴清热，搭配枸杞补肝肾，连续吃一周，熬夜后的视物模糊能改善不少，不过体寒的人要少喝,加点生姜片平衡寒性。
【桑叶薄荷熏眼法：蒸汽热敷升级版】 《本草纲目》记载的熏眼古法现在特别有用，摘新鲜桑叶20片（干的10克就行），加薄荷3克，煮沸后小火炖5分钟，倒进玻璃盆，趁热气熏眼睛，注意别烫着，每次熏10分钟，桑叶清肺润燥，薄荷疏风散热，热气能促进药物渗透，做完立刻感觉眼球湿润了，坚持两周,红血丝都会变少。
【女贞子墨鱼汤：吃出来的明亮双眼】 这个食补方子来自《中医药膳学》，墨鱼200克切块，女贞子15克纱布包好，加水炖40分钟，喝汤吃肉，女贞子补肝肾明目，墨鱼富含牛磺酸护视网膜，每周喝两次，三个月后晚上看路灯的光晕都会变小，不过痛风患者要少吃墨鱼,可以换成猪肝但别过量。
【珍珠母贝敷眼法：古代版的眼膜】 《太平圣惠方》里记载的外治法现在依然好用，取珍珠粉3克，牡蛎壳粉5克，混蜂蜜调成糊状，睡前涂眼皮上，戴蒸汽眼罩睡一晚，珍珠镇心安神，牡蛎壳平肝潜阳，蜂蜜保湿，连续用五天，早起眼睛水肿消大半，对黑眼圈也有奇效,敏感肌要先在耳后试敏。
这些古方看着简单，其实大有门道，比如泡茶别用保温杯，否则药材闷坏会拉肚子；熏眼时最好闭眼转动眼球，促进吸收；墨鱼汤要喝热的，凉了会有腥味影响效果，最关键的是要坚持，就像手机每天充电一样,眼睛也需要持续养护。
现在知道为什么眼科医生总说"三分治七分养"了吧？下次眼睛不舒服别急着滴日本眼药水，翻翻厨房柜子说不定就有救星，不过要是突然视力下降，还是得去三甲医院查眼底，这些偏方只能当
