"医生诊断是枕大神经痛，吃西药胃疼，扎针灸又怕疼，到底该咋办？"今天就专门聊聊这个磨人的小妖精——枕大神经痛的中药调理法，作为被这个问题困扰过三年的"老病号"，我太懂那种转头就刺痛、睡觉压着疼的酸爽了。
啥叫枕大神经痛？通俗点说就是后脑勺那根神经闹脾气 这毛病最爱找上长期低头刷手机、伏案工作的上班族，典型症状就是后脑勺到脖子交界处抽着疼，像有根筋扯着，转头、咳嗽、打喷嚏都会加重，去医院拍片子可能看不出异常,但按压耳后乳突位置会触发闪电般刺痛。
中西医看待此病的区别 西医认为是病毒感染或颈椎压迫导致神经水肿，开的都是营养神经的甲钴胺、止痛药，但很多小伙伴反映吃药时好转，停药就反复，中医则认为这与"风寒湿邪侵袭经络"有关，尤其现在年轻人普遍阳气不足,颈部受凉后更容易发作。
亲测有效的三个中药调理法
经典方剂巧搭配 川芎茶调散：这个千年古方简直是偏头痛克星！川芎15g+荆芥10g+白芷10g+羌活6g+甘草3g，像泡茶一样煮水喝，去年我连喝7天，原本每天定时发作的刺痛明显减轻，注意阴虚火旺体质要减量，别学我当初喝到流鼻血...
桂枝加葛根汤：对久坐族特别友好，桂枝9g+白芍15g+葛根20g+生姜3片，特别适合空调房待久后颈肩发紧的情况，建议早上喝,下午三点后再服可能会太兴奋睡不着。
单味药食补法 白芍：被称为"止痛圣药"，每天用15g切片煮水代茶饮，连续喝两周能柔肝缓急，怕酸的可以加红糖,比咖啡好喝多了。
葛根：药店买干的葛根片，每次20g煲猪脊骨汤，每周三次，既能疏通颈部经络，又能补充钙质，记得撇去浮油,不然太腻。
外敷增效法 艾叶+生姜热敷包：艾叶100g+生姜50g炒热装布袋，每天睡前敷疼痛部位20分钟，刚开始可能烫得龇牙咧嘴，习惯后浑身暖洋洋的特别舒服，坚持一个月,你会发现不怕风吹脖子凉了。
日常养护胜过临时救急
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枕头选择大学问 别用记忆棉！换成荞麦壳枕头，高度以一拳高为宜，侧睡时在两膝间夹个抱枕,能保持脊柱中立位。
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办公室急救操 每小时做"米字操"：用下巴写米字，幅度要慢，配合手掌根部揉按风池穴（后颈凹陷处），每次3分钟,瞬间缓解僵硬。
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饮食禁忌要记牢 冰淇淋、冰西瓜这类寒凉食物尽量少碰，海鲜刺身更要忌口，多吃山药、红枣这些温补气血的食物,把身体底子调上来才是根本。
过来人经验分享 我当年跑遍三甲医院都没断根，后来在社区医院遇到退休的老中医，他开的方子让我明白了"治未病"的重要性，现在每天用头写"粪"字（就是缓慢仰头），配合中药调理，两年没再犯过，关键是要养成习惯,就像每天刷牙一样坚持护理颈椎。
最后提醒一句：中药讲究辨证施治，文中剂量只是参考值，建议大家先去正规中医院把脉，确认自己是风寒型还是血瘀型再用药，毕竟适合自己的才是最好的，祝大家都能早日摆脱这种"甜蜜的烦恼"
