最近后台收到不少兄弟私信，问"夜里总盗汗、白天腰酸腿软、小蝌蚪控制不住往外跑"该咋办，其实这种情况在中医里叫"滑精"，说白了就是肾气不固、精关失守，今天咱不聊西医那套，专门讲讲老祖宗留下的中药调理法,都是实实在在能操作的干货。
先搞懂啥叫滑精 很多兄弟把遗精和滑精混为一谈，其实区别挺大，正常小伙子一个月梦遗1-2次算正常，但要是三天两头遗精，白天随便走几步路、打个喷嚏都漏精，这就属于病态的滑精了，中医认为这病根在"肾虚不藏"，就像存钱罐破了个洞，辛辛苦苦攒的"家底"全漏光。
中药调理三板斧
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经典古方加减 五子衍宗丸算是治标神器，车前子、覆盆子这些带"子"的药材能补肾固精，但老中医看病讲究辨证，要是舌头胖大有齿痕，八成是脾虚湿重，这时候就得配上茯苓、白术这类健脾祛湿的药，去年有个快递小哥连着吃两周中药，原来三天两头遗精,现在半个月才一次。
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单味药茶调理 别瞧不起枸杞子泡水，每天嚼20颗新鲜枸杞，坚持一个月准见效，金樱子更是好东西，去菜场买半斤新鲜货，加点冰糖煮水，酸酸甜甜像喝饮料，专治尿频尿急，有个开夜班出租车的老哥，喝了两个月金樱子茶,现在跑长途都不用找厕所。
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食补胜似吃药 山茱萸炖乌鸡最养人，每周吃两次，连汤带肉全干掉，核桃仁炒韭菜这道菜别看普通，却是温补肾阳的黄金搭档，记得要避开生冷寒凉的东西，冰啤酒、海鲜刺身这些玩意儿,吃多了等于给漏气的肾再来一脚。
生活习惯才是命门 光靠吃药不行，得改掉那些伤肾的臭毛病，熬夜打游戏最要命，晚上11点后肝胆经当令，这时候不睡觉等于拿针扎肝，还有手机不离手的低头族，颈椎压迫神经也会影响肾功能，建议每天踮脚尖走路10分钟，这个动作能震动涌泉穴,相当于给肾经做按摩。
防复发的小窍门 治好了也别大意，房事要节制，年轻人一周最多两次，内裤选纯棉透气的，太紧的三角裤会把私处捂成桑拿房，睡前用温水泡脚时，重点揉按太溪穴、三阴交这两个穴位，每个穴位按3分钟,酸胀感越强效果越好。
最后唠叨一句，中药调理贵在坚持，别想着喝两天药就断根，那是把几十年的亏空一下补回来，哪有这么容易？一般要连续调理三个月，配合规律作息，才能把肾精牢牢锁住，要是症状严重到影响生活，还是要找正经中医面诊，毕竟每个人的体质都不一样
