最近总听身边朋友说"上火了喝点黄连水"，去中药店也常看到黄连被放在显眼位置，这味苦得让人皱眉的中药材，凭什么在中华药箱里占据C位三千多年？今天咱们就来扒一扒黄连的真本事。
千年传承的"苦口良药"
黄连最早见于《神农本草经》，被列为上品药材，古人发现这种黄褐色根茎虽然苦得扎嘴，但对付高烧、腹泻却有奇效，李时珍在《本草纲目》里记载："黄连治目及痢为要药，古方治痢香连丸，用黄连、木香；治目赤肿痛，用黄连煎汤洗之..."可见从古至今，黄连都是中医手里的"灭火队长"。
五大绝技护健康
清热燥湿的"消防员"
黄连最擅长的就是扑灭人体内的"火情"，心火旺导致的失眠烦躁？肝火盛引起的口苦眼红？胃火过炽引发的口臭反酸？这时候含片黄连素片，或者煮碗黄连蜂蜜水（别怕苦，加勺蜂蜜就OK），就像给五脏六腑做了个全身SPA，特别是夏天暑热夹湿时，用黄连3克配荷叶10克煮茶，堪称天然空调房。
肠胃守护的"清道夫"
拉肚子星人要注意了！黄连对湿热型腹泻有奇效，记得小时候拉肚子，奶奶总会煎黄连阿胶汤，说"苦能燥湿"，现代研究发现，黄连里的小檗碱就像肠道清洁工，既能抑制致病大肠杆菌，又能修复肠黏膜，不过要提醒各位，如果是受凉引起的腹泻，可别乱用黄连，免得寒上加寒。
抗痘消炎的"战痘英雄"
脸上反复冒痘其实可能是体内有"毒火"，中医有个经典配方叫"三黄面膜"，用黄连、黄芩、黄柏磨粉调蜂蜜敷脸，内外兼治效果翻倍，去年我闺蜜满脸痤疮，老中医开了黄连上清丸，配合早晚用黄连水洗脸，不出半月痘痘全蔫了，敏感肌要先做测试哦。
降糖调脂的"隐形卫士"
别看黄连苦,却是糖尿病人的福音，研究表明，黄连素能促进胰岛素分泌，还能改善脂肪肝，每天用2克黄连煮水代茶饮，坚持三个月，血糖血脂都可能悄悄下降，不过这东西虽好，也不能当茶喝，毕竟太寒凉，建议咨询医生后使用。
明目退翳的"眼睛医生"
经常对着电子屏幕的朋友看过来！黄连可是护眼神器。《千金方》里记载用黄连煎汤熏眼，能治目赤肿痛，现在眼科医院开的八宝眼药水里就有黄连成分，要是熬夜熬出红血丝，用棉花蘸点黄连水敷眼皮，凉丝丝的特别舒服。
使用秘籍避开坑
黄连虽好,但可不是万能灵药，阴虚火旺的人要慎用，这类人通常舌红少苔、手脚心发热，吃黄连等于火上浇油，孕妇更要远离，以免苦寒伤胎气，最佳CP是甘草，俗话说"黄连配甘，苦中有甜"，两者同煎能调和药性。
现在市面上的黄连制品五花八门,建议大家认准道地药材，四川雅连、云南云连都是上选，买的时候看根茎粗壮、断面金黄的准没错，如果嫌煎药麻烦，某宝上的黄连破壁饮片冲泡很方便，不过要买正规药企生产的。
这味苦口良药,承载着五千年的治病智慧，从古代的瘟疫防治到现代的抗疫处方，黄连始终默默守护着中国人的健康，下次再上火别急着吃西药，不妨试试这味古老的东方神药，感受下"良药苦口"的真正含义
