喝中药拉稀别慌张！老中医亲授5个止泻妙招

"喝中药闹肚子正常吗？""一喝药就窜稀是不是中毒了？"作为研究中医药十年的从业者，今天咱们就来唠唠这个让人尴尬又困惑的问题，其实啊，中药喝完拉肚子这事儿特别常见,关键要看怎么处理。

先搞懂为啥会"中药腹泻" 说白了就是身体在排毒排湿气，特别是祛火、祛湿的药方最容易让人跑厕所，像黄连、大黄这些猛药，本来就是通过让肠道"加速运转"来治病的，不过要是拉得太狠,可能就是三个原因：

1. 药方太猛：比如祛痘方里黄连放多了
2. 体质特殊：脾胃虚的人喝凉茶方容易中招
3. 煎药出错：有些药材没煮透反而伤胃

紧急处理三件套（划重点！）

1. 立即停服观察 发现连续两天每天跑厕所超过3次，先别硬扛，把药液封好放冰箱，赶紧找开方子大夫确认，千万别自己加量喝，去年就有姑娘把调理气血的药当减肥茶猛灌,结果直接送急诊。

2. 温水+盐糖水续命 腹泻最要防脱水，淡盐水补盐分，蜂蜜水润肠，交替喝最保险，记得小口慢饮，跟喝奶茶似的嘬着喝,一次别超200ml。

3. 白粥米汤伺候着 暂时把小米粥当主食，煮得稠糊糊的，加点山药泥更好，既能补脾胃又不会刺激肠道，忌嘴期别碰牛奶、豆浆这些产气的东西。

老中医私藏止泻法

1. 生姜敷脐法 老姜切薄片，贴肚脐上，用艾条灸5分钟（没艾条用热水袋也行），这招对付寒性腹泻特灵,尤其适合吃参苓白术散闹肚子的。

2. 炒米茶急救包 抓一把大米铁锅炒黄，加水煮沸后转小火焖10分钟，喝上层米汤，既能吸附毒素又能护胃黏膜,我师父当年靠这招救过不少喝错药的病人。

3. 穴位按压组合拳 找到膝盖下方四指的足三里（外膝眼下凹陷处），用拇指打圈按揉3分钟，再掐内关穴（手腕横纹三指处），两边各按1分钟,这两个穴位是肠胃调节开关。

聪明人这样做能预防

1. 喝药前吃点缓冲垫 含几粒去皮花生米，或者舔一点点甘草粉，相当于给肠胃穿层防护服，特别是喝治疗便秘的番泻叶时,这招最管用。

2. 掌握黄金服药时间 祛湿药早饭前喝，治痘药饭后半小时喝，别空腹猛灌，去年有小伙子空腹喝大承气汤,直接拉到腿软。

3. 灵活调整药量节奏 头三天从小剂量试起，比如医生让喝200ml，先喝50ml试试，像四物汤这种补血的,可以冷藏后温服减少刺激。

出现这些情况快打120 不是吓唬人，以下信号说明真出问题了： ① 一天跑7次以上厕所还带血丝 ② 肚子绞着疼得像刀割 ③ 发烧超过38.5℃不退 ④ 拉得站不起来还头晕眼黑

最后说句实在话，中药腹泻大多数是身体在排病反应，但每个人耐受度不一样，就像有人喝凉茶没事，有人喝两口就蹿稀，关键是要及时和开方大夫沟通，别自己瞎折腾，毕竟咱们吃药是为了治病，不是找罪受对吧