走在乡间小道上,总能看到歪脖子桑树挂着紫红果实，老一辈常说"桑树浑身都是药"，今天咱们就聊聊那些带"桑"字的中药，看看老祖宗留下的养生智慧有多奇妙。
桑叶：被低估的"植物抗生素"
霜降后的桑叶最入药，街坊王奶奶每年都会采收晾晒，这薄如蝉翼的叶子可不只是蚕宝宝的口粮，《本草纲目》记载它能"治劳热咳嗽，明目长发"，去年感冒咳嗽，邻居张叔教我用桑叶+菊花泡茶，没想到三天就压住了喉咙痒，现在我家冰箱常备桑叶茶，上火时抓一把煮水，比凉茶温和多了。
新鲜桑叶焯水拌豆腐是江南家常菜,既能清肺热又补蛋白质，有次看中医书才知道，桑叶含DNJ成分，能抑制糖分吸收，难怪糖尿病人总用它煮粥，不过要提醒一句，体质偏寒的姐妹别贪喝，加点生姜中和就好。
桑葚：会"变色"的补血圣果
"四月桑葚赛人参"这话真不假，小时候偷摘桑果染得满手紫黑，没想到这酸甜果子竟是药食同源的宝贝，中医说它滋阴补血，我坚持喝桑葚膏三个月，原本枯黄的发尾竟有了光泽，但千万别学我直接当零食吃，每天50克足够，吃多了反而腹泻。
最近发现个新吃法：桑葚+黄酒+冰糖密封浸泡，一个月后得到的果酒特别香，有次闺蜜经期腹痛，喝了半杯居然缓解了，不过孕妇和小孩要忌口，这玩意儿活血力度不小。
桑白皮：水肿患者的隐形卫士
知道桑白皮还是因为老爸的痛风，这货是桑树根的表皮，剥下来晒干像卷起来的牛皮纸，中医说它能利水消肿，我给老爸煮桑白皮鲫鱼汤，连喝一周，他脚踝的浮肿消了不少，但这东西性寒，要搭着生姜煮才行。
前阵子看《甄嬛传》才发现，桑白皮还是古代美容秘方，宫女们用它泡澡治疥疮，看来战痘人士可以试试煮水擦身，不过现在药店都有售，没必要自己挖树根了。
桑枝：关节痛的天然理疗师
菜市场卖中药的角落总能找到桑枝，这玩意专治风湿骨痛，我妈膝盖疼就用它煮水熏蒸，蒸汽腾起来时加两勺白酒，说是能让药性直达筋骨，有次扭到手腕，老中医开了桑枝+桂枝的药包，热敷三天就灵活多了。
最近流行用桑枝做泡脚包,我试了半个月，以前早晨的手指僵硬确实好转，不过这东西质地坚硬，煮水前最好掰碎点，不然药效出不来。
桑寄生：腰痛患者的救命藤
上次爬山看到藤蔓缠着桑树，老药农说这就是名贵的桑寄生，它像吸血鬼似的吸收桑树精华，却成了治疗腰膝酸软的良药，同事产后腰痛，中医开方里有桑寄生，她说喝完整个人像被托住腰杆。
但这味药有点邪性,必须依附桑树生长才有效，市面上假货多是用其他寄生植物冒充，买的时候要选正规药店，孕妇千万别碰，它活血力度比藏红花还猛。
从叶子到果子,从树皮到枝条，桑树把全身都奉献给了中药匣，不过要记住，这些药材虽好，但得对症使用，就像我们村头诊所写的标语："桑药虽廉，乱用则害"，下次见到桑树，可别再当普通果树看了，这可是老天爷给人类的天然药箱啊
