最近天气忽冷忽热，隔壁张叔总念叨头晕乎乎的，一量血压好家伙，高压直逼180！可把张婶急坏了，天天炖汤都放黄芪当归，要我说啊，现在人降压总盯着西药，其实老祖宗留下的药食同源宝贝才贴心呢！今天就给大伙唠唠那些能温柔调理血压的中药制品,都是实打实的居家调养妙招。
【藏在厨房里的降压密码】 要说最接地气的降压中药，决明子绝对排前头，这小黑籽泡水喝，清肝明目还通便，张叔现在每天抓一把煮水，代替普洱茶喝着，注意要用炒过的决明子，生的可能拉肚子哦！配上菊花枸杞,降压茶立马升级成养生三剑客。
杜仲算是中药材里的低调高手，广东阿婆爱拿它煲猪腰汤，其实直接买制好的杜仲片泡水更方便，这树皮含有松脂醇二葡萄糖苷，听着拗口吧？说白了就是能让血管变柔软的天然成分，建议选安徽产的,切片均匀带丝状的为佳。
玉米须可别当垃圾扔了！晒干后装纱布袋泡茶，利尿消肿特别灵，菜市场买新鲜带须的玉米，自己动手薅须须，晒足三天就是现成的降压茶原料，不过要注意低血压的朋友少喝,免得降过头了。
【老字号里的降压智慧】 同仁堂的安宫降压丸在北方挺有名气，红色蜡丸看着就踏实，主要成分是郁金和黄连，舌下含服见效快，适合血压突然飙升时的应急，不过这药偏寒性,胃寒的朋友要慎用。
广誉远的牛黄清心丸倒是温和派，含人工牛黄和羚羊角，既能降压又能缓解心慌胸闷，每年夏天我妈都会备两盒，说是能预防"情绪中暑"引发的血压波动。
【现代人的便携新选择】 现在药店里有即溶茶包挺方便，像天麻钩藤组合茶，独立包装带着走，上班族早上泡一杯，比咖啡健康多了，不过要买正规厂家的,有些杂牌可能添加西药成分。
压片糖果形式的中成药最适合忘性大的人，丹参山楂咀嚼片酸酸甜甜，饭后嚼两粒助消化又护血管，但这类制剂加工过程可能破坏有效成分,不如原药材泡水实在。
【聪明人的搭配哲学】 单吃某种效果慢？试试组合拳！早上喝绞股蓝茶提神降压，中午用葛根粉冲糊当主食，晚上煮芹菜红枣汤，这三样轮着来,比整天吃药片有意思多了。
配餐也有讲究：杜仲腰花要选薄猪腰，滚水焯10秒就出锅；夏枯草煲鸡最好用老母鸡，文火炖两小时汤色金黄；玉米须茶搭山药糕,利水又不伤脾胃。
【这些坑千万别踩】 有人听说罗布麻叶降压，直接摘路边野草泡茶，结果上吐下泻进医院，认准正规药房买的炮制过的,鲜品处理不当容易中毒。
还有人把三七当神药，天天一大把吞服，殊不知这玩意儿活血太猛，得配合丹参才能平衡药性，记住任何中药都要对症，好比钥匙开锁,对不准眼儿使多大劲都没用。
最后唠叨一句：中药调理就像温水煮青蛙，慢慢来才见真章，张叔坚持喝了两个月决明子茶，前天量血压终于降到140以下，不过他还是每天早晚各测一次，毕竟健康这事儿，谨慎点总没错
