灶台上的小药罐藏着大智慧
我家灶台角落总摆着个磨砂罐子，里面装着晒得焦褐的圆形小颗粒，每次炖肉汤时，母亲总会抓一把丢进锅里，边搅边说："这白萝卜籽可比健胃消食片管用！"后来我才知道，这不起眼的小东西竟是中药铺里正儿八经的药材——莱菔子。
被误会的"土偏方"其实是本草纲目里的正规军
很多人以为莱菔子是民间土方，其实早在《本草纲目》就记载着它的能耐，李时珍老人家特意注明："莱菔子辛甘平，下气定喘，消食除胀"，说白了就是专治三种现代人的通病：吃撑了肚子胀、咳嗽带痰、便秘腹胀，隔壁王婶常年备着布包的莱菔子枕头,说是能缓解她老慢支的毛病。
五块钱搞定三大现代病
去年春节聚餐吃多了，半夜胀得睡不着，翻出母亲藏的宝贝，捏着鼻子嚼了十几粒，没想到两小时就见效，后来查资料才懂，这小种子含芥子油和挥发油，就像天然的肠胃按摩仪，现在办公室常备玻璃罐，饭后含几粒当薄荷糖嚼,比喝奶茶健康多了。
祖辈传下的聪明用法
老辈人最会物尽其用，陈年的老莱菔子炒黄研末，拌上蜂蜜能治顽固咳嗽；新鲜籽泡醋兑温水，专克油腻导致的便秘，记得小时候发烧积食，外婆会把籽碾碎裹在面糊里烙饼，焦香酥脆中带着特殊香气,哄着孩子就把药吃了。
药店不会告诉你的秘密
跑遍三家药房才发现，包装精美的"莱菔子"价格翻三倍，其实菜市场买白萝卜时，跟摊主讨要些带籽的枯秧，晒干搓下种子，疗效丝毫不差，不过要认准干燥饱满的深褐色颗粒,发霉变质的千万别要。
这些坑千万别踩
别看它温和，气虚体质的人多吃会拉肚子，有次闺蜜体虚还猛嗑莱菔子茶，结果跑了好几趟厕所，建议舌苔厚腻、口臭严重的再用，如果是脸色苍白、怕冷的虚寒体质，最好搭着姜片煮水喝，孕妇和哺乳期更要谨慎,毕竟破气之力不容小觑。
厨房里的百搭养生术
最近迷上用莱菔子做黑暗料理，炖牛腩时加一小把，腥膻味全无；蒸米饭掺点炒过的籽，莫名带着坚果香；最绝的是泡柠檬水，加点蜂蜜冷藏，比奶茶店的消暑特调还解腻，不过别贪多，每天5-8克足够,毕竟再好东西过量也伤身。
看着窗台上晾晒的莱菔子，突然想起中医说的"药食同源"，这些祖辈用了千年的法子，远比进口保健品实在，下次再剩饭剩菜，不妨抓把萝卜籽煮锅清粥，说不定比健胃消食片更管用呢
