最近后台总有人留言说"喝完中药嘴巴干得不行"，"药汤子喝得直冒火"，其实这种情况特别常见，上周我陪老妈看中医时就碰上个阿姨，捧着保温杯直咂嘴："这中药咋比黄连还苦，喝完嗓子眼都要冒烟了！"
中药为啥总让人嘴发干？ 说白了就是身体在"排毒"，老中医常说"药过喉头三寸才起效"，很多祛湿、清热类的方子都会加速代谢，就像给生锈的铁门浇热油，刚开始滋啦作响，等锈迹除了自然就顺滑了，不过有些情况得特别注意：
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方子里有"燥性"药材 像茯苓、白术这些健脾祛湿的明星选手，虽然能吸走体内水湿，但就像烘干机似的把津液也带走些，特别是南方人开的祛湿方，北方朋友喝着就容易上火。
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煎药方法不对 上次见邻居张叔把枸杞菊花茶当中药煮，结果用铁锅熬得黑糊糊，其实砂锅才是标配，不锈钢锅次之，铁锅最容易和药材里的鞣酸反应，喝着又涩又燥。
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服药时间有讲究 有个快递小哥总趁午休空腹喝药，结果胃里没食儿垫着，药劲直冲头顶，现在改成早饭后半小时温服，再配块苏打饼干，嘴里就没那么干了。
5个妙招让嘴巴不"沙漠化" 我表姐调理痘痘那会儿，每天抱着青花瓷杯猛灌水，结果越喝越渴，后来老中医教了她几招，现在她喝中药比喝奶茶还顺溜：
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含颗"小炸弹" 不是让你吃糖！去药房抓点乌梅或山楂片，含在舌根下慢慢吮，这招特别适合喝补气血的膏方，酸味能刺激唾液分泌，比喝白开水管用多了。
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饭后半小时再服药 千万别空腹"干啃"药汤，先吃点山药粥、软面条垫底，就像给胃壁穿上防护服，药汤顺着食道滑下去不会灼得慌。
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药汤温度有玄机 以前总以为"趁热喝"才好，现在才知道37℃最合适，用手背试温刚好不烫，这时候喝既不会烫伤黏膜，又能保留药性。
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随身带"续命水" 用黄芪+麦冬+罗汉果泡茶，装在ins风玻璃瓶里，每喝一口中药就抿半口茶，就像给喉咙涂润唇膏，注意别用保温杯闷着，不然药材会变"炸药包"。
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睡前搓个"补水穴" 脚底的涌泉穴是肾经起点，每晚搓3分钟相当于给身体开闸放水，再配合嘴唇做"亲空气"动作（就是撅嘴亲吻状），第二天晨起嘴巴滋润着呢。
出现这些情况快停药！ 可不是所有口干都能硬扛，去年办公室王姐喝调经药喝出口腔溃疡，嘴角烂得结痂，这就是身体在拉警报了：
× 舌头起芒刺像砂纸 × 半夜渴得要起床喝水 × 小便比浓茶还黄 × 牙龈红肿出血
这时候别死磕,赶紧找医生调整方子，我同事加了几克知母立马见效，就像给干涸的河床引了清泉。
预防口干的隐藏技巧 中医院门口卖蜂蜜的老爷爷教我个偏方：喝药前含半勺槐花蜜，再用温水送服，蜜汁在口腔形成保护膜，比直接喝药舒服十倍，不过糖尿病人要慎用，可以用梨膏代替。
最后唠叨一句：口干不一定是坏事，就像给皮鞋上油会暂时发粘，等油脂渗进去就光亮了，坚持喝够三个疗程，你会发现不仅嘴巴不干了，连皮肤都跟着水润起来，要是实在受不了，就跟医生申请把黄芩换成黄柏，把陈皮换成橘红，这些都是润燥小能
