"保温杯里泡枸杞"的梗火了好几年，可你知道吗？咱们老祖宗留下的中药村茶饮才是真正的养生宝藏，前阵子我嗓子疼去中药店抓药，老师傅随手抓了几样药材煮茶，没想到喝完当天就舒服多了，这才惊觉这些看似普通的草根树皮,泡起茶来竟是妙处无穷。
藏在茶杯里的千年智慧
中药村茶饮可不是现代才有的新玩意儿，唐朝《本草拾遗》里就记着"药茶祛百病"的说法，宋代文人聚会时流行"斗茶"，比的就是谁家茶汤里的药材配得巧，我在故宫展览见过清代宫廷茶方，什么罗汉果配胖大海的"天子喉宝茶"，枸杞搭桂圆的"贵妃养颜茶",讲究得很。
前几天去浙江磐安出差，这个"江南药乡"的早点摊居然有茯苓粥配山茱萸茶，当地老人说这是祖辈传下的早饭标配，祛湿又补气，看着街边晾晒的药材像彩虹帘子似的挂着，才懂什么叫"药食同源"的老智慧。
现代人的养生必修课
我那坐办公室的闺蜜小林，天天对着电脑眼睛发涩，自从我给她配了菊花枸杞决明子茶，现在她办公桌上常年备着玻璃茶壶，她说这茶不光明目，盯着漂浮的菊花瓣还能缓解视疲劳,比眼药水强多了。
隔壁王叔是个老胃病，去年开始喝我推荐的陈皮普洱茶，前两天碰见他，老爷子乐呵呵地说："以前吃胃药都不管用，这茶喝半年，现在能吃韭菜饺子了！"其实陈皮理气健脾，普洱养胃护肠,确实是黄金搭档。
体质不同喝茶有讲究
中医讲究辨证施治，喝茶也得对体质，像我这种手脚冰凉的寒性体质，冬天就靠姜枣茶续命，生姜切片炒焦，红枣撕开去核，煮出来的茶汤金黄透亮，喝下肚从喉咙暖到脚底板，有次摄影棚拍片冻得直哆嗦，导演看我捧着保温杯猛灌,还以为喝的是白酒。
同事小美是典型上火体质，脸上冒痘就像信号灯，我给她装了罐金银花薄荷茶，喝两周痘痘消了大半，不过这茶性寒，她姨妈期不敢喝，转喝玫瑰花红枣茶调理，所以说中药茶喝对了是宝,喝错了可能适得其反。
四季茶饮的时令智慧
老中医常说"春饮花茶夏饮绿，秋喝乌龙冬喝红"，我家阳台常年备着应季草药：春天采的茉莉花晒干存着，夏天摘的荷叶阴干收好，秋天收的罗汉果串成串，冬天用的桂圆肉炭火烘焙，上周末收拾药箱，翻出奶奶手写的节气茶方，清明喝桑菊茶，立夏煮竹叶茶，白露煨杏仁茶...每个节气都有对应的养生茶。
上周去成都采风，发现当地人真会过日子，火锅店必备老鹰茶解腻，茶楼里飘着荷叶冬瓜茶的清香，连路边摊都有卖折耳根薄荷茶，老板说这是"四川人的凉茶",清热降火还带着独特的鲜辣味。
DIY中药茶的小心机
别以为中药茶就是"苦兮兮"的代名词，我试过用洛神花搭乌梅，酸酸甜甜像果汁；桂花配雪梨煮出的秋日特饮，润肺又香甜，关键要掌握配伍比例，比如枸杞配菊花,枸杞要翻倍才能压住菊花的寒性。
煮茶器皿也有讲究，砂锅炖出来的四物汤茶最醇厚，玻璃壶泡绿茶能观赏舒展过程，不锈钢杯最适合带出门，有次忘带茶包，用丝袜当茶袋应急，结果被同事戏称"时尚养生新穿法"。
最近迷上了"轻养生"混搭法，拿铁咖啡里加人参须，奶茶里放黄芪片，连水果茶都要撒点石斛粉，不过老中医提醒说，药材毕竟不是糖果，每天摄入量要控制，就像我家楼下药房写的标语："茶饮养生好，贪杯也伤身"。
你看，中药村茶饮哪是什么神秘偏方，根本就是刻在中国人DNA里的生活习惯，从《神农本草经》到手机里的健康APP，变的只是冲泡方式，不变的是对平衡之道的追求，要我说啊，与其花大价钱买进口保健品，不如好好挖掘祖辈留下的草木智慧，下次嗓子不舒服别急着吃药，试试用胖大海泡杯茶，那带着海洋气息的甘甜，才是大自然给的治愈良方
