在深山老林里，总藏着一些不起眼却能量巨大的"草根明星"，今天要说的这味中药——篱栏，就是典型的"藏在深闺人未识"的宝藏药材，它不像人参灵芝那样名声大噪，却在民间代代相传，被懂行的人称为"天然药库"里的万能钥匙。
篱栏到底是何方神圣？
第一次听到"篱栏"这个名字，很多人会以为是某种藤蔓植物，其实它学名叫"葎草"，但在南方山区常被叫做"拉拉藤""锯锯藤"，这种攀援植物天生自带"荆棘属性"，茎叶上布满细小倒刺，活像自然界的防盗篱笆，这也是"篱栏"名字的由来，别看它浑身带刺不好惹,却是调理身体的温柔高手。
老中医们最懂它的脾气：春季采嫩芽入药，夏季收全草晒干，秋冬挖根切片，新鲜时揉出汁液能消蚊虫叮咬的肿包，晒干后煮水又是调理脾胃的良方，这种从春到冬的全身药用价值,在中药界实属少见。
千年传承的养生智慧
翻开《本草纲目》，李时珍早就给篱栏盖过章："味甘微苦，性平无毒，主调五脏六腑之气"，在缺医少药的年代，山民们常用鲜篱栏捣烂敷伤口消炎，用干品煮水治感冒发热，那些走南闯北的货郎，背囊里总揣着一把篱栏干品,既当茶饮又备不时之需。
现在科学也揭开了它的神秘面纱：含有黄酮类、多糖、挥发油等活性成分，既能增强免疫力，又能抑制炎症因子，更难得的是性质平和，寒热体质都能用，就像中药界的"万金油"。
现代人的养生妙用
别以为中药都是煎汤喝，篱栏的玩法多着呢！办公室一族可以用保温杯泡篱栏茶：5克干品加枸杞红枣，闷泡半小时，提神醒脑还养肝，压力大失眠的，睡前用篱栏煮水泡脚,微微出汗后睡眠质量明显提升。
爱美人士更该记好这个秘方：鲜篱栏榨汁兑蜂蜜敷脸，对闭口粉刺特别有效，有经验的主妇还会在炖鸡汤时加一把篱栏根，据说这样炖出的汤不仅鲜美,还能缓解关节酸痛。
使用篱栏的讲究
虽说篱栏性情温和，但也不是百无禁忌，孕妇要慎用，因为它有轻微活血作用；体质虚寒的人最好搭配生姜同用；采摘时注意避开污染区域，认准叶片心形、茎带红褐色的正宗品种。
最保险的食用方法是做成药膳粥：取10克干篱栏与大米同煮，出锅前撒盐调味，这碗看似普通的粥，可是集合了膳食纤维、植物蛋白和多种微量元素,特别适合三高人群代替精米白面。
辨别真假的小窍门
市场上开始出现大棚种植的篱栏，但老药农提醒：真正道地的篱栏应该带着山野气息，叶片背面有细绒毛，折断时断面会流出乳白色汁液，如果买到颜色过于鲜艳、闻着有刺鼻味的,多半是硫磺熏过的劣质品。
下次进山踏青，不妨留意下路边那些带刺的藤蔓，说不定随手拍张照片发朋友圈，就能收获老中医朋友的点赞："这可是好东西啊！"毕竟在这个抗生素泛滥的时代，能认识几味天然消炎药，才是实实在在的健康必修
