"网上爆火的五味茶到底是哪五种中药？"作为一个喝了三年养生茶的老博主，今天就带大家扒清楚这个神秘配方，别看它叫"五味茶"，可不是随便五种药材拼凑的,每味都是经过千年验证的养生高手！
五味子——酸涩里的大智慧 第一次喝五味茶时，最先抓住味蕾的就是这枚皱巴巴的小果子，别被它的酸味吓退，老中医说"五味俱全方为好药"，这小小果实既能收敛止汗又能滋养肝肾，我坚持喝了两周，原本半夜总醒的毛病居然改善了,现在办公桌上永远备着续命用的五味茶包。
甘草片——甜口背后的调和大师 要说五味茶的灵魂非甘草莫属！这看着像巧克力碎片的药材，其实是化解药性的"和事佬"，记得去年流感季狂咳不止，老中医给开的方子里必有甘草，现在每次泡茶抓一小撮，不仅中和了其他药材的怪味,喉咙整天都清润润的。
茯苓块——祛湿界的隐形冠军 广东回南天救星说的就是它！那些白白的小块块看似普通，却是水肿体质的克星，我这种久坐族的小腿经常肿成萝卜，连喝三天茯苓茶，早上起床脸都不胀了，不过要打碎冲泡才有效,整块煮根本析不出精华。
薄荷叶——提神醒脑的清新担当 千万别小看这几片绿油油的叶子！上次加班到凌晨三点，灌了两杯咖啡还是晕乎乎，结果喝了口凉透的五味茶，瞬间像被冷水拍脸——通透！现在只要犯困就往茶杯里补几片薄荷，整个下午都精神抖擞,比咖啡健康多了。
枸杞子——明目抗疲的颜值担当 终于轮到养生界网红登场！不过五味茶里的枸杞可不只是摆拍，配上其他四味就像开了外挂，我每天对着电脑十小时，眼睛干得像沙漠，现在杯子里飘着红彤彤的枸杞，半个月下来眼干好多了，偷偷告诉你们,选宁夏红枸杞才够劲哦！
【黄金比例与饮用秘籍】 试过各种踩雷配方后，我摸索出最完美的搭配：五味子8粒+甘草3片+茯苓5块+薄荷6叶+枸杞15颗，重点来了！体质偏寒的姐妹加点生姜，上火冒痘的换成菊花，这才是真·私人订制，记住要用沸水闷泡20分钟，第一泡倒掉洗药材,第二泡才是精华。
【避坑指南】
- 孕妇和哺乳期妈妈要绕道走
- 胃寒的人把薄荷减半
- 晚上八点后别喝（别问我怎么知道的）
- 药材每周换新，别当传家宝
上周带妈妈去体检，医生还夸她血脂降得明显，现在全家都养成了喝茶习惯，连90岁的爷爷都说这比凉茶顺口，说到底，古人留下的五味茶不是瞎折腾，关键要喝对时辰、选对配伍，这个秋天，你的保温杯准备好迎接新CP了吗
