最近后台收到不少孕妈留言,问"听说百部煮水洗头能治头屑，孕期能不能用啊？"这个问题确实值得好好聊聊，作为两个孩子的妈妈，也是研究过不少中草药的养生爱好者，今天就带大家从中医原理到现代医学角度，把这件事儿掰开揉碎了说明白。
先搞懂百部是啥 很多孕妈可能连百部长啥样都没见过，先给大家科普下，这味中药在南方药店挺常见的，学名叫"百部科百部属"植物，长得像细长的藤蔓，根部入药，老辈人常用它煮水洗头发，说是能去头屑、止痒，还能养护发质，我怀大宝那会儿，小区群里还流传过用百部+侧柏叶洗头的偏方呢。
孕妇用百部洗头的三大争议点
-
药性寒热之争 中医讲究"产前宜凉，产后宜温"，但每个孕妈体质不同，百部性味甘苦微温，按理说不算寒凉药，本草纲目》里提到它"伤胃滑肠"，脾胃虚寒的孕妈要特别注意，就像我闺蜜怀孕时喝了一口凉茶都闹肚子，这种有轻微刺激性的药材真不能乱用。
-
化学成分疑虑 现代药理学发现百部含有生物碱，确实有杀虫抑菌作用，但孕期皮肤渗透性增强，这些成分会不会进入血液影响宝宝？虽然目前没有直接致畸报告，但就像我们不敢随便吃生鱼片一样，存在风险的事还是谨慎为好。
-
个体差异风险 同样用百部洗头，有的孕妈可能啥事没有，但敏感体质可能出现过敏反应，我表姐怀孕六个月时用艾叶水泡澡，结果全身起红疹，急诊医生说孕期免疫力变化特别容易中招，这种带药用的洗护方式，真得三思而后行。
实在想用怎么办？ 如果头屑多到抓狂，非要试试百部洗头，记住这三点保命法则： ① 浓度要稀释：50克百部配5升水，煮开后放凉到体温再洗 ② 避开关键期：前三个月和后两个月是胎儿发育敏感期，最好不用 ③ 做过敏测试：先在手腕内侧涂点药汁，24小时没反应再用
更安全的替代方案 其实孕期头屑多多半跟激素变化有关，分享几个我用过的安全妙招：
- 温水醋洗法：半盆温水加一勺酿造醋，每周洗两次，调节头皮酸碱度
- 指腹按摩术：洗头时用指腹画圈按摩五分钟，促进血液循环比药水靠谱
- 食物调理方：多吃黑芝麻、核桃补充维生素B族，从内而外改善发质
过来人的血泪教训 我怀二胎时头屑突然爆发，没忍住偷用了婆婆给的百部药水，当天是舒服了，结果半夜开始心慌恶心，去医院检查发现是药物刺激引起的应激反应，现在想想真是后怕，那些年听过的"纯天然无害"说法，在孕期都要打十个问号！
最后想说,咱们当妈的别太大压力，头屑多顶多就是形象工程受损，宝宝健康才是头等大事，实在难受就剪短头发，或者等哺乳期再战，千万别拿宝宝冒险尝试，毕竟洗发水千千万，安全
