最近总感觉肚子胀得像气球？吃饭后隐隐作痛像揣了个定时炸弹？其实咱们老祖宗早就把法子写在医书里了，今天掏心窝子给大家讲讲怎么用中药调理肠胃,都是经过千百年验证的实在方子。
现代人的通病：肠胃在"闹脾气" 现在十个人里有八个肠胃不好，外卖吃多了伤脾胃，熬夜加班耗气血，压力大还爱喝冰奶茶，我同事小王就是典型例子，天天喊着"胃疼起来真要命"，去医院做胃镜又没大毛病，其实这就是中医说的"肝郁犯胃",气不顺就堵着疼。
五个经典药方，专治各种不服
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保和丸加减（食积型） 症状：暴饮暴食后涨得直不起腰，打嗝有酸腐味 配方：山楂20g+神曲15g+陈皮10g+炒麦芽30g 用法：像煮茶一样煎半小时，当水喝 提醒：吃完火锅烧烤后来一杯，消食效果杠杠的
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香砂六君子汤（脾虚型） 症状：饿的时候疼得心慌，吃饱了又胀气 配方：党参15g+白术10g+茯苓15g+木香6g+砂仁3g（后下） 秘诀：砂仁要敲碎后下锅，煮太久挥发油就跑了
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柴胡疏肝散（气滞型） 症状：生气后两肋胀痛，嗳气不停 配方：柴胡10g+白芍15g+枳壳10g+甘草5g+川芎6g 注意：这个方子适合女同志经期前乳房胀痛时用
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良附丸加味（寒凝型） 症状：喝冷饮后突然绞痛，热敷能缓解 配方：高良姜9g+香附9g+吴茱萸3g+生姜5片 妙招：喝完药汤再含块苏打饼干，中和胃酸特别快
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丹参饮合失笑散（瘀血型） 症状：刺痛位置固定，晚上加重 配方：丹参15g+五灵脂10g+蒲黄10g+檀香3g 警示：长期胃痛要警惕溃疡，这个方子连续喝别超三天
老中医私藏调理秘籍
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按揉"胃肠三穴" 每天早起捏小腿足三里，饭后揉肚脐周围，睡前搓热手掌捂中脘穴
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小米粥的正确打开方式 煮粥时加3颗红枣、5片山药，煮沸后撇浮沫，晾到40度再喝
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情绪急救法 准备个空瓶子，生气时写小纸条塞进去，比憋着伤胃强万倍
避坑指南：这些事千万别做 × 空腹吃柿子山楂 × 熬夜配啤酒小龙虾 × 止痛药当糖豆吃 × 听信偏方乱投医
上个月隔壁张阿姨胃疼，非要喝女儿从云南买的什么"断肠草"泡酒，结果送急诊洗胃，咱宁可见效慢点，也要用靠谱的老方子，记住这些方子最好找中医师辨证，就像买衣服得试尺寸,别照着网购买药自行乱服。
最后教大家个土方法：艾叶+粗盐装布袋，微波炉叮1分钟敷胃部，特别适合宫寒痛经连着胃疼的小姐妹，你有没有什么祖传的养胃妙招？欢迎在评论区唠唠，说不定下一个上热搜
