最近早晚温差大,办公室里此起彼伏的喷嚏声又响起来了，每次降温总有人中招，其实老祖宗留下的感冒药方就藏在厨房里，今天就给大家整理些真正管用的止感冒中药妙招。
风寒感冒VS风热感冒,先分清楚再用药 很多小伙伴分不清自己到底是冻着了还是热到了，其实很简单：清鼻涕、怕冷哆嗦、舌苔发白的是风寒；黄鼻涕、嗓子疼、舌苔发红的就是风热，今天重点说风寒感冒的应对方法，这可是秋冬季节最常见的类型。
厨房里就能找到的感冒神药
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生姜——厨房里的感冒克星 老话说"早吃三片姜，赛过人参汤"真不是吹的，切三片带皮生姜煮水，加两勺红糖，趁热慢慢喝下去，整个人从胃里暖到脚底板，去年冬天我淋雨后马上煮了姜糖水，结果第二天照常活蹦乱跳去上班，注意要选老姜，嫩姜效果差远了。
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紫苏叶——散寒发汗的绿宝石 小区花坛边常见的紫苏，其实是治风寒的宝贝，摘几片叶子煮水，加点陈皮效果更好，记得有次出差带着紫苏茶包，飞机上空调吹得直打喷嚏，冲了一包喝下去，落地时已经鼻通气顺了。
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荆芥穗——中药铺里的速效救心丸 这个可能在药店才能买到，但效果立竿见影，抓一把荆芥穗煮5分钟，喝完蒙头睡半小时，发汗解表的效果堪比西药，我家常年备着这个，孩子受凉鼻塞时特别管用。
感冒初期必学的食疗方
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葱白豆豉汤——懒人版感冒药 只需要两根小葱的葱白（带须），加上10克淡豆豉，煮成一碗浓汤，这组合看似普通，却是中医经典方子，同事试过连喝两天，喉咙痛和鼻塞明显缓解。
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香菜根冰糖水——止咳化痰有奇效 把香菜根洗净加冰糖炖煮，汤汁甜甜的小孩也能接受，特别是咳嗽初期，喝这个能化解痰湿，上次我妈咳嗽就是靠这个偏方压下去的。
预防感冒的居家妙招
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艾叶泡脚法 每周用艾叶煮水泡脚2-3次，水温控制在40度左右，艾草的辛香能疏通经络，泡完脚记得马上擦干穿袜子保暖，坚持一个月，你会发现往年这时候早就感冒的人今年安然无恙。
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风池穴按摩术 脖子后两个凹陷处就是风池穴，用拇指旋转按揉5分钟，按到微微发热，每天早晚各一次，特别是吹空调后做这个动作，能有效驱除侵入体内的寒气。
这些坑千万别踩 × 盲目灌凉茶：风寒感冒喝凉茶就像火上浇油 × 捂汗过度：微出汗即可，大汗反而耗伤正气 × 混合用药：中药西药最好间隔1小时服用 × 过期药材：发霉的陈皮、潮软的艾草都要扔掉
最后唠叨一句：如果三天不见效或者发烧超过38.5℃，千万别硬扛，及时去看医生，这些小方子适合感冒初起时调理，关键时刻该吃药还得吃药，家里常备这些中药材，遇上天气变化随时能派上用场，比
