前几天去楼下遛弯,发现王奶奶家阳台上晒的艾草又冒新芽了，这让我想起去年她用自己种的紫苏给我敷蚊子包的事，当时还纳闷这野草似的玩意儿真能治病？其实咱们身边这些看着不起眼的"草"，可都是老祖宗留下的养生密码，今天就带大家认识几位"草系"养生高手，看完你可能会对着小区草坪多看几眼！
【路边野草别小看】 要说最接地气的中药材草，蒲公英必须排前三，春天在公园遛狗时，总能看到狗子追着蒲公英绒毛跑，但你知道吗？它那锯齿状的叶子才是宝贝，去年我上火牙疼，邻居张阿姨塞给我一把焯过水的蒲公英，蘸着酱吃脆生生的，第二天牙龈肿真的消了，现在菜场卖8块一斤的"野菜皇后"，其实就是它本尊。
鱼腥草这名字听着吓人,却是天然抗生素，记得有次同事感冒咳嗽半个月，喝止咳糖浆都没用，还是老家寄来的晒干鱼腥草泡水给救急了，不过第一次吃的人要做好心理准备，那股子"臭脚丫"味确实上头，但配上辣椒凉拌，吃完效果立竿见影。
【阳台就能种的百宝箱】 要说最适合懒人养的中药草，薄荷必须拥有姓名，这绿油油的小东西繁殖力惊人，掐根枝插土里就能活，夏天泡茶加两片，清凉败火还能驱蚊，上次闺蜜失恋来我家哭，顺手摘了把薄荷泡蜂蜜水，看着她吨吨吨喝完叹出长气，不知道是薄荷的功效还是心理作用。
再说说艾草,端午节挂门上的习俗可不是随便来的，去年我姨妈痛得打滚，我妈直接煮了艾草红糖水，趁热喝下半小时就缓过来了，现在年轻人流行艾灸，其实直接用晒干的艾叶装布袋热敷关节，对付肩颈酸痛同样管用。
【识货更要会辨货】 虽然这些草药随处可见，但真要挑到好货也有讲究，拿金银花来说，颜色越黄绿、绒毛越多的品质越好，去年我在药店买过次品，泡出来的水像刷锅水，喝了还拉肚子，后来才知道正宗的金银花闻着有股淡淡的蜜香，花瓣完整不碎。
甘草是中药里的"和事佬"，但市场上有用甜叶菊冒充的，真正的甘草断面有明显纤维纹路，嚼起来先甜后涩，我爷爷以前总说"良药苦口"，但甘草这甜丝丝的性子，倒是骗过不少不爱吃药的小孩。
【现代养生新玩法】 现在年轻人把中药草玩出了新花样，办公室常见的枸杞菊花茶只是基础款，见过有人用玫瑰花+洛神花+陈皮自制养颜水吗？我同事小李天天捧着保温杯，里面泡着决明子、山楂、荷叶，说是"刮油三剑客"，两个月瘦了五斤。
最近还流行做中药香囊,艾叶配丁香驱蚊，薰衣草混迷迭香助眠，我表姐婚礼时特意缝了桂花+白芷的香包当伴手礼，寓意"贵子早生"，比送香水有心意多了。
【小心别踩这些坑】 虽说药食同源，但乱吃也可能出问题，前几年流行吃"纯天然"马齿苋，结果有人吃到食物中毒，其实马齿苋性寒，脾胃虚寒的人要少吃，还有人把曼陀罗当桔梗泡茶，差点送急诊室——长得像不等于真是宝。
孕妇更要特别注意,像藏红花这活血化瘀的猛药，误食可能导致流产，我嫂子怀孕时想喝茉莉花茶，被中医婆婆紧急制止，换成了温和的玉米须茶，所以说不懂别瞎试，有疑问还是得找大夫搭个脉。
从街边野草到阳台盆栽,这些看似普通的"中草药草"里藏着千年智慧，下次看见小区花坛里的车前草、马兰头，可别再当杂草拔掉了，不过养生虽好，也要记住老话：是药三分毒，就像我奶奶常说的："草药不是零食，对症才能见效"，要是实在拿不准，去中医院挂个号，让大夫给你开个私人定制养生方，这才是最
