最近总感觉身体像漏气的气球？爬三层楼就喘到不行？照镜子发现嘴唇发白、黑眼圈加重？别急着掏保健品，咱们老祖宗留下的养生智慧可比那些瓶瓶罐罐实在多了，今天要跟大家唠的这个方子，可是让我身边好几个"黄脸婆"逆袭成桃花肌的秘诀。
前年公司体检,我们部门十个姑娘九个都有点小毛病，不是这里指标飘红，就是那里功能异常，最夸张的小王，28岁的年纪愣是有着40岁的疲态，整天抱着枸杞茶当续命水，后来还是她婆婆从老家寄来个神秘方子，连喝三个月，现在素颜都能掐出水来。
这个让都市女白领们集体真香的方子,其实就四味常见的中药材：黄芪、当归、党参、茯苓，别看它们朴实无华，组合起来却是气血双补的经典CP，黄芪负责给身体充电，就像手机快充一样补气；当归是妇科圣药，专门对付血虚引起的脸色蜡黄、月经量少；党参温和补中，把脾胃这个"后天之本"调理得妥妥当当；茯苓则是祛湿小能手，让补进去的营养不会变成肥肉堆在腰上。
我有个闺蜜属于典型的"林黛玉体质"，常年手脚冰凉，大夏天都要裹着披肩，去年立秋开始喝这个方子，最开始半个月没什么反应，差点要放弃，结果突然有天发现指甲上的月牙多了几个，头发也不怎么掉了，现在她包里永远装着熬好的药膳，比奶茶还喝得勤快。
具体怎么用可有讲究了,抓药的时候按3:2:2:2的比例配（黄芪30克、当归20克、党参20克、茯苓20克），每天早晚两次煎服，砂锅加冷水没过药材，大火煮沸后转小火慢炖半小时，看着汤汁变得浓稠就可以关火，嫌麻烦的上班族可以用保温杯焖泡，不过效果打八折哦。
特别提醒三类人要绕道走：正赶上生理期的女同胞、舌头苔厚腻的痰湿体质、感冒发烧的病号，孕期姐妹更要问过大夫再决定，毕竟咱们讲的是科学养生不是冒险。
光喝药汤还不够,得给身体开个"营养输送通道"，我一般会搭配山药红枣粥当早餐，中午吃蒸南瓜配桂圆莲子羹，晚上再来碗鲫鱼豆腐汤，这些平平无奇的家常菜，配上中药调理，效果简直开挂，记得避开寒凉食物，冰淇淋、冰饮这些尽量忍忍，等气血补上来再偶尔解馋。
上周同学聚会,大家都说班花小美越来越有气质了，其实哪有什么天生丽质，她悄悄告诉我已经喝了快一年的养生茶，现在的她即使熬夜赶方案，第二天依然容光焕发，跟我们这些"熊猫眼"形成鲜明对比。
写到这里,估计有人要问："这方子真有那么神？"我只能说，坚持才是硬道理，那些喝两天就质疑效果的，不如直接去打玻尿酸来得快，但只要肯花三个月时间好好调理，你会发现粉底液越买越暗，因为气色已经
