"最近总感觉浑身没劲，朋友圈里晒的养生茶到底有没有用？"隔壁王婶端着保温杯凑过来念叨，她不知道的是，自己家橱柜里藏着的中药材，随便拎出几味都够开养生讲座了，今天咱们就聊聊那些藏在厨房角落的养生高手，看看老祖宗留下的智慧有多硬核。
【黄芪：厨房里的"充电宝"】 菜市场卖干货的老李头总说："别小看这黄澄澄的根片，煮汤放几片，整个人都精神了。"可不是嘛！上个月我连着加班半个月，每天用黄芪配红枣煮水喝，原本爬三楼都喘的腿脚居然有劲了，这玩意儿就像手机充电宝，给咱们的"气血电量"直接拉满。
老中医教了个妙招：买拳头大的内蒙古黄芪，切薄片晾半天，上班前抓一把放保温杯，续水时加两三颗枸杞，喝到下午嘴唇都不发白，不过要注意，晚上超过七点就别喝了，不然躺床上可能瞪眼到天亮。
【当归：女人的秘密武器】 说起当归，闺蜜小芳就打开话匣子，她那会儿痛经厉害，老医生开的方子里总少不了"全当归"，现在她冰箱里常年备着整根的，切片后用蜂蜜腌着，每天早上用温水送服。"以前疼得冒冷汗，现在居然能正常上班了"，她边说边掏出手机给我看对比照片。
其实男人用当归也大有讲究,我老爸以前总抱怨手脚冰凉，现在炖羊肉汤必放当归尾，他说这比吃保健品管用多了，关键是喝完全身暖烘烘的，不像鹿茸那样燥得嗓子疼。
【枸杞：熬夜党的续命丹】 办公室小刘的工位上永远摆着个玻璃罐，里面泡着红彤彤的枸杞，这小子天天加班到凌晨，靠这个撑着不垮脸，有次我尝了他泡的菊花枸杞茶，确实比咖啡扛饿，不过老中医提醒：枸杞要买宁夏产的扁核货，个头小但药力足，一次放20粒刚好，多了容易上火。
最近发现个新吃法：蒸米饭时撒一把枸杞，出锅前拌点香醋，原本寡淡的白米饭立马变得晶莹透亮，酸甜开胃，不过糖尿病患者要少吃，这红色小果子含糖量可不低。
【茯苓：湿气重的救星】 梅雨季最难受的不是墙发霉，而是浑身黏糊糊像穿了件湿衣服，这时候就得请出白色块状的茯苓，我们广东邻居阿姨最会打理，把茯苓打粉掺在面粉里做馒头，或者熬粥时放几片，她说这比吃薏米管用，还不伤脾胃。
有次跟着中医朋友去药材市场,他教我挑茯苓要选断面雪白、嚼起来粘牙的，那种发黄的多半是陈货，药效早跑光了，现在我家浴室柜里常年备着茯苓粉，洗澡后扑在皮肤上，比爽身粉还清爽。
【金银花：灭火器般的存在】 上次家庭聚会，表弟贪嘴吃多了榴莲，喉咙肿得说不出话，我赶紧抓了一把金银花煮水，看着他吨吨喝下两碗，没想到第二天真就消了肿，这效果比吃消炎药还快，不过要选河南封丘产的，花蕾青白相间，闻着清香带点苦味才正宗。
夏天泡金银花有讲究：玻璃壶放8-10朵，开水焖五分钟，加点薄荷叶和冰糖，冰镇后就是天然凉茶，但切记别隔夜喝，容易拉肚子，体寒的人更要少喝，免得手脚更冰凉。
这些藏在厨房的宝贝,可比保健品实在多了，不过要记着：食疗就像存钱，细水长流才有利息，要是哪天突然病倒了，还是得去医院正经看病，下次整理橱柜时，不妨看看这些瓶瓶罐罐，说不定哪个就是帮你调理身体的神助攻呢
