最近总熬夜追剧的朋友举手看看？是不是经常感觉头昏脑胀、手抖心慌？这时候老祖宗的药箱里可藏着不少宝贝，今天咱们就来扒一扒那些能让"肝火台风"瞬间平息的中药界"灭火队员"，都是实打实在药店能买到的干货！
【天麻：头晕手麻的天然救星】 说起平肝息风，天麻绝对是C位选手，这味药材最神奇的是"遇风不摇，无风自动"，就像个自带平衡器的陀螺，现在人长期盯着手机出现的眩晕头痛，或是中老年朋友的手脚麻木，天麻都能帮着调理，平时拿它炖鸡汤时放两片，比吃保健品管用多了，记得选表面有"鹦哥嘴"纹路的，那是地道药材的标志。
【钩藤：专治肝阳上亢的急脾气】 很多宝妈都知道钩藤治小儿夜啼，其实它对付成年人的急躁易怒同样在行，这味药最特别的地方在于"后下"，煎药时最后5分钟才放，不然有效成分就挥发了，高血压患者用钩藤泡茶喝，既能降血压又能缓解头晕目眩，不过要注意，脾胃虚寒的人要慎用，就像给小火苗泼凉水容易伤着。
【羚羊角：急救箱里的贵族药材】 别看现在有各种降压药，古代郎中遇到高热惊厥、中风昏迷可是全靠它，这犄角磨粉冲服能快速退热镇惊，就像给身体按下紧急制动按钮，虽然现在有水牛角替代，但遇到小孩高烧抽搐这种紧急情况，真能体会到"一分钱一分命"的道理。
【石决明：明目退火的贝壳战士】 海边捡来的鲍鱼壳可别当垃圾，这可是护肝明目的高手，上班族用眼过度导致的目赤肿痛，拿它30克煮水代茶，比滴眼药水还管用，不过这贝类咸寒，体寒的朋友得像吃糖葫芦那样配着姜片吃，不然肠胃要闹别扭。
【牡蛎：安神定志的双面娇娃】 药房里的牡蛎可不是海鲜摊的蚝仔，人家是专门用来镇惊安神的，失眠多梦、心悸不安的时候，拿煅牡蛎煮粥能收敛浮阳，生牡蛎倒是能软坚散结，甲状腺结节患者可以重点留意，记住这两样炮制方法不同，买药时千万问清楚。
老张前阵子总说后脑勺发紧,我让他每天用天麻5片、钩藤3撮煮水喝，不出半月就说脖子松快了，隔壁王婶家孩子高考前焦虑得直搓手，抓把牡蛎熬酸枣仁汤，当天晚上就睡安稳了，这些草木金石看似普通，却是调节人体阴阳的精妙开关。
不过话说回来,这些猛将虽好，可不能把自己当试验田，就像灭火器得专业消防员操作，中药讲究辨证施治，肝阳上亢和血虚生风完全是两码事，抓药前最好找中医师把把脉，别学网上乱煲汤把自己补成"火药桶"，毕竟咱们调理的是身体的风水宝地，可得精心伺候着！
（本文配图建议：药柜特写/药材细节图/煎药过程示意图
