"舌头像裹了层苔藓，早上起床眼皮肿，大便黏马桶..."这话我说的多了，身边朋友都笑话我是"湿气代言人"，直到上个月遇见退休的李院长，他扒拉着我的眼皮看了三秒："丫头，你这湿气都快结成水洼了！"
跟着李院长进药房抓药那天,我才知道原来祛湿不是猛灌红豆薏米汤，老中医边称药边念叨："茯苓要选云南的道地货，炒白术得用麸皮煨过..."看着他往纱布袋里装的八味药材，我才第一次知道真正有效的祛湿方长什么样。
【认准这八味"除湿猛将"】
- 茯苓：云贵高原的"水雷"，专炸皮下水库
- 炒白术：浙江缙云的"健脾先锋"，把湿气锁死在源头
- 赤小豆：细长身材的"排水渠"，和圆胖红豆划清界限
- 山药片：河南焦作的"脾胃小管家"，修复运湿传送带
- 橘皮：新会老陈皮掰开断面油亮，理气就像疏通下水道
- 芡实：苏州水八仙里的"控水闸"，不让湿气倒流
- 干姜：贵州仔姜烤出的"暖炉"，蒸发体内寒湿
- 甘草：新疆骆驼草熬的"和事佬"，调和诸药不伤胃
现在每天清晨,我都像泡茶一样煮这副"除湿茶"，头回喝就感觉舌苔在融化，连着三天排便终于成型，最惊喜的是上周暴雨天，往常必犯的关节酸胀竟然没来报到！
【三步泡出黄金祛湿茶】 ① 药材冲洗：像洗茶叶般快速涮两遍，别把有效成分洗丢 ② 冷水浸泡：药材和水1:5比例，泡够两小时让细胞苏醒 ③ 文火慢熬：水开后调最小火煮20分钟，像炖汤绝不加盖
喝这茶有讲究：上午九点到十一点（脾经当令）喝最好，饭后半小时别碰，我特意买了刻度保温杯，500ml的量分三次啜饮，让药效像细雨浸润土地。
李院长再三叮嘱："祛湿就像通下水道，不能光靠冲。"他现在教我拍打委中穴、踮脚走路，还让我把冬瓜籽收集起来晒干泡脚，上周复诊时他摸着我手腕说："脉象总算不像泡发木耳了！"
这方子我喝了整整二十八天,体重轻了四斤倒是其次，关键是那种从骨子里透出来的清爽感，现在经过烘焙店再也不会莫名腿沉，爬楼梯膝盖也不打软了，昨天翻旧照对比，脸色从青白蜡黄变得透亮，连同事都说我眼角的浊气散了。
湿气重的毛病真不是靠几碗薏米汤就能解决的,这三个月我戒了冷饮，晚上艾叶泡脚，加上这个古方调理，终于明白老祖宗说的"湿邪入体"不是吓唬人，现在我的药包已经传给三个闺蜜，看着她们从怀疑到真香的表情，突然觉得当个"祛湿体验官"
