三年前那个夏天，我站在浴室镜子前差点哭出声，脸上突然爆发的痤疮像火山喷发般恐怖，后背也长满红疙瘩，大姨妈三个月没来，体重却莫名涨了15斤，跑遍三甲医院做了全套检查，医生看着化验单摇头："雌激素低、甲状腺抗体高、皮质醇紊乱，你这属于典型内分泌失调。"
西药治疗的半年里，我吞下一把把激素药，脸上涂着带激素的药膏，确实消停了一阵子，可停药就反弹得更厉害，直到邻居张阿姨看我脸色蜡黄，悄悄塞给我个泛黄的笔记本："这是我坐月子时中医院退休的刘院长给开的方子，当年帮我调好了产后紊乱。"
抱着死马当活马医的心态，我按着本子上的药方抓了7副药，当归15克、白芍12克、柴胡9克、茯苓15克、白术12克、甘草6克、薄荷3克（后下）、生姜3片，每天看着砂锅里翻滚的褐色药汤，闻着浓浓的中药味,竟莫名心安。
喝到第五天，意外发现晚上终于能睡整觉了，以前总在凌晨三点惊醒盗汗，现在一觉到天亮，第十天照镜子，发现额头新冒的痘痘居然瘪下去了，原本油光发亮的鼻翼也没那么亮得晃眼，最明显的改变是情绪，之前总因为一点小事就暴躁得摔东西,现在老公晚归半小时我居然没发火。
坚持喝了两个月，大姨妈准时报到，量颜色都正常，去复查激素六项，各项指标奇迹般地回到正常范围，现在我把这个方子当成宝贝，周围闺蜜同事传阅得卷边了，不过刘院长特别叮嘱：这方子专治肝郁脾虚型内分泌失调，要是舌苔黄腻、怕热多汗的姐妹，得把白术换成苍术,再加点黄芩。
其实中药调内分泌就像开锁，得找准那把对的钥匙，同样是月经不调，有人是气血不足要吃阿胶，有人是宫寒得用艾叶，去年我表姐备孕两年怀不上，西医说是多囊卵巢，排卵试纸测了半年都是阴性，后来找刘院长开了温经汤加减，当月基础体温双相,第三个月就传来好消息。
这些年见过太多姑娘被内分泌问题折磨得不成人形，有个00后小姑娘才18岁，满脸痤疮严重到戴口罩都遮不住，查激素发现雄激素高得离谱，她妈妈带着四处求医，最后用丹参酮胶囊配合逍遥散加减，三个月后素颜出门都敢抬头挺胸，还有个40岁的姐姐更年期提前，潮热盗汗整夜睡不着，用六味地黄丸加龟板胶调理,现在面色红润得像换了个人。
不过要想药效发挥到极致，煎药方法大有讲究，砂锅首选，不锈钢锅凑合，千万别用铁锅，冷水浸泡药材1小时，武火烧开转文火慢熬20分钟，倒出药液后再添水复煎，两次药液混合分早晚两次喝，喝完药渣还能煮泡脚水,从脚底涌泉穴引火下行。
饮食上更要忌口，奶茶冰淇淋蛋糕这些冷饮绝对碰不得，连水果都要少吃寒凉的西瓜梨子，可以多吃山药小米粥、五红汤这些暖食，熬夜更是大忌，建议十点半前必须躺床上，这时候三焦经当令,正是排毒调养的黄金时间。
最近总有人问我中药会不会伤肝，其实正规配伍的中药反而能护肝，真正伤肝的是乱吃保健品和滥用西药，就像我同事盲目吃网红代购的激素类药物，结果查出药物性肝炎,这才悔不当初。
说到底，咱们的内分泌系统就像精密钟表，中药调理就是给它做保养上油，那些喝中药喝出依赖性的，多半是生活作息没改，记住刘院长的话："药只是帮你们推一把，真正的医生是自己的生活方式。"
