"十人九胃"这话真不假！现在生活节奏快、压力大，多少人被胃胀、反酸、隐痛折磨得苦不堪言？西药见效快但伤胃，中成药又总感觉差点意思，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少养胃治胃的宝贝，今天我就带大家认识几位"胃病克星"，都是经过千年验证的靠谱选手！
健脾养胃界的扛把子——白术 这味药堪称脾胃的"贴身保镖"，尤其适合那些吃饭不香、身体虚胖、大便不成形的朋友，白术最擅长的就是帮脾胃运化水湿，就像给肠胃加了台烘干机，熬粥时放5克白术片，连喝一周，你会发现肚子没那么胀了，上厕所也痛快多了，不过要注意，舌苔黄腻的湿热体质要慎用。
胃阴不足就找它——石斛 经常口干舌燥、胃酸过多的朋友注意了！石斛可是滋养胃阴的高手，记得去年邻居王叔总说烧心，喝了两个月石斛麦冬茶，现在天天在小区遛弯都哼着小曲，用法也简单：石斛3克加麦冬5克泡水，喝完嗓子眼都带着甜丝丝的滋润感，但别贪杯，每天不超过500ml，不然容易拉肚子。
止疼高手两面针 老胃病发作时那种绞着疼的滋味，试过的人都懂，这时候就得请出两面针这位"止痛侠"了，它能快速缓解胃脘疼痛，特别是受凉后引发的痉挛性疼痛，取5克两面针煮水，趁热小口啜饮，十分钟就能感觉到温暖从胃里蔓延开来，不过这药偏温，胃火旺的朋友要搭配蒲公英一起用。
消食化积看山楂 吃饱了撑着难受？别急着吃健胃消食片！炒过的山楂才是天然的消食丹，尤其是吃肉吃多了导致的腹胀，用焦山楂10克煮水，那效果比酸奶还管用，记得要选表皮有皱纹的成熟山楂，煮的时候加颗陈皮，酸酸甜甜特别开胃，但胃酸过多的人可别空腹喝，免得雪上加霜。
调和诸药有甘草 别看甘草平平无奇，它可是护胃队的"和事佬"，无论是配伍其他药材，还是单独泡水喝，都能给胃黏膜穿上一层保护衣，特别是喝酒应酬前，喝杯甘草蜂蜜水，能减少酒精对胃的刺激，不过长期过量服用会导致血压升高，建议连续喝不超过三天。
寒热皆宜的茯苓 不管你是胃寒还是胃热，茯苓都能处成好朋友，它就像脾胃的智能调节器，湿气重时帮你祛湿，气虚时给你补气，最简单的方法是打成粉，每天早晚冲一勺，坚持一个月，你会惊喜地发现早上不再嘴苦，睡觉也不流口水了，但肾虚多尿的人要少吃，毕竟利水太猛会加重症状。
理气神器陈皮 胀气打嗝不停？那是胃肠里的气机乱套了！这时候就要请出陈皮这位"空气调度员"，橘子皮晒干存三年以上才算合格，煮水时加两片，那股子辛香能把憋在胸口的闷气全散开，要是配上普洱茶做成陈皮普洱，既能消食解腻，又能暖胃驱寒，特别适合饭后半小时来一杯。
止呕圣手生姜 晕车呕吐、怀孕晨吐、喝酒恶心...这些让我想吐的场景，都被一片生姜搞定过，特别是胃寒引起的呕吐，切几片姜煮可乐，趁热喝下去，那股子辣劲儿直冲天灵盖，吐意立马消大半，但如果是胃热呕吐，就要改用甘蔗汁兑姜片，冷热平衡才有效。
杀菌消炎蒲公英 幽门螺杆菌阳性的朋友注意了！蒲公英可是天然的抗生素，采些刚开花的蒲公英，洗净晾干泡茶，每天喝两杯，坚持半个月，口气都会清新很多，不过这货性寒，最好搭配红枣或枸杞中和，不然喝多了肚子会抗议。
芳香化湿藿香 梅雨季节胃口差？暑湿天气犯恶心？这时候该藿香出场了，新鲜的藿香叶搓碎敷在肚脐上，或者煮水洗澡，那股清凉的香气能瞬间赶走黏糊糊的暑湿，要是配上佩兰做成香囊随身带，还能预防晕车晕船，比药店买的晕车贴好用多了。
最后叨叨一句：中药讲究辨证施治，这些宝贝虽好，但别自己瞎搭着吃，就像炒菜要讲究食材搭配，治胃也要分寒热虚实，建议大家先找中医师把脉，搞清楚自己是哪种体质再对症下药，平时饮食上记住"三分饥七分饱"，少碰冰饮冷饭，这才是护胃的根本之道
