你是不是也这样？明明每天喝水不少，但肚子总是胀鼓鼓的，上厕所像打仗一样费劲，别急着买泻药，老祖宗留下的中药茶方才是治标又治本的妙招，今天就给大家盘点5种专治大便干的中药茶饮，材料便宜好买，做法简单到懒人都会！
决明子茶：给肠道做SPA 记得去年办公室小王连续三天蹲厕所半小时，脸色蜡黄得像个小南瓜，后来老中医给他支招喝决明子茶，没想到一周就见效，这小黑籽泡水后会泛起淡金色光晕，喝起来带着炒麦香，比咖啡可健康多了，不过要提醒一句，血压低的朋友别贪杯，这玩意儿降血压跟玩儿似的。
荷叶山楂茶：油腻克星变润肠高手 上次吃火锅配着冰啤酒，第二天直接蹲到腿麻，紧急翻出婆婆寄来的干荷叶和山楂片，煮出来的茶汤红亮得像红酒，没想到这组合不仅刮油厉害，对便秘更是有奇效，现在家里常备这两样，饭后泡一杯，肠道咕噜噜叫得特别欢快。
火麻仁茶：温和派通便专家 隔壁张阿姨常年靠酸奶续命，自从喝了女儿买的火麻仁茶，现在天天在业主群安利，这茶泡开后有股淡淡的坚果香，完全不像吃药，最神奇的是喝完不会肚子疼，就像给肠道抹了层润滑油，悄无声息就通畅了，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛。
蜂蜜柚子茶：甜品店搬来的润肠方 我家娃挑食不爱喝水，便秘时哭得撕心裂肺，偶然试了外婆教的蜂蜜柚子茶，酸甜口像饮料，现在小家伙主动吵着要喝，关键是柚子皮晒干后通便效果翻倍，加上槐花蜜润肺，这组合简直为全家人量身定做，但千万要用温水泡，开水冲会破坏活性成分。
桑葚枸杞茶：熬夜党的救星茶 996程序员小李长期久坐，痔疮加便秘双重暴击，让他试试桑葚枸杞茶，没想到两周就有惊喜，深紫色的茶汤看着像葡萄酒，喝着带点果酸味，这组合不仅能润肠，对长期盯着电脑的眼睛也有奇效，不过桑葚性寒，体虚的人要搭着红枣喝。
说了这么多茶方,关键要养成三个好习惯：①早起空腹先喝温水再喝茶 ②顺时针揉肚子像揉面团 ③每天踮脚尖30秒促循环，要是喝两天茶就指望立马正常，那不如直接去急诊灌肠更快，这些中药茶都是慢工出细活，坚持一个月，你会发现马桶不再是噩梦现场。
最后唠叨一句：连着三天不排便就要停茶去看医生，突然腹痛别硬扛，咱们的目标是畅快人生，不是拿身体开玩笑，收藏好这些茶方，转发给久坐的闺蜜同事，说不定哪天就能救命
