最近后台炸了锅，好多姐妹都在喊"脸色黄得像枯叶""整天累得喘不动""姨妈量少得像滴墨水"......十有八九都是气血亏空闹的！今天咱不整虚的，直接上祖传干货——老中医压箱底的补气血偏方,连药材铺老板都竖大拇指的那种！
【先瞅瞅你有没有这些"穷气"特征】 ① 早上像僵尸起床，晚上却精神得像夜猫子 ② 爬三层楼就喘成狗，走两步路就脚发软 ③ 洗头时头发一把把掉，指甲盖全是竖棱 ④ 冬天怕冷夏天怕热，风吹就打喷嚏 ⑤ 大姨妈像抠门房东，来得少还总迟到
要是中了两条以上，恭喜你喜提"气血双虚VIP套餐"！这时候光喝红糖水可不够,得祭出咱们老祖宗的真本事。
【偏方一：当归红枣鸡蛋汤（补血界扛把子）】 材料：当归头15克（别买尾巴！）、去核红枣8颗、红皮鸡蛋2个、红糖1块 做法：当归切片泡半小时，红枣掰开去核，鸡蛋煮熟剥壳，所有材料丢砂锅里，加3碗水大火烧开，转小火咕嘟40分钟，喝完汤记得把鸡蛋红枣都啃了,当归片别浪费！
重点来了：这个方子特别适合姨妈后补血，连续喝三天，脸立马从蜡黄变粉扑扑，有个姑娘坚持喝了两个月,原本秃的地方居然冒出细绒毛！
【偏方二：四物汤升级版（千年养血王炸组合）】 基础版：熟地12克+当归9克+白芍9克+川芎6克 升级版：往上加黄芪15克、党参10克、桂圆肉8颗 懒人版：直接买四物汤膏方，早晚一勺兑温水
注意！川芎这味药很霸道，量千万别超，有次我手抖多加了3克，结果当天晚上兴奋得睡不着觉,建议第一次煮先减半剂量试试水。
【偏方三：阿胶固元糕（慈禧同款养颜秘方）】 材料：东阿阿胶250克、核桃仁150克、红枣肉150克、黑芝麻300克、冰糖100克、黄酒300ml 做法：阿胶砸碎泡黄酒两天，隔水炖到拉丝状，其他材料全部切碎，混合后倒入模具压实，放冰箱定型切块，每天吃1-2块,比奶茶健康多了！
偷偷告诉你：某宝买的现成固元糕，很多用的牛皮胶冒充，记住正宗阿胶敲起来清脆像玻璃,假货软塌塌像橡皮糖。
【偏方四：人参养身茶（上班族续命神仙水）】 配方：西洋参片5克+枸杞10粒+桂圆肉5颗+红枣2颗（撕开） 用法：保温杯泡一上午，喝完再加水续两次 注意：容易上火的体质把西洋参换成太子参，别学我同事张姐，天天当水喝结果流鼻血进医院...
【偏方五：八珍糕改良版（脾胃差必收）】 传统八珍糕：茯苓、白术、芡实、山药、莲肉各50克，粳米面、糯米面各100克 懒人改良版：四神粉（茯苓+芡实+莲子+山药）直接买成品，加蜂蜜揉团蒸熟 吃法：当早餐点心，配一碗小米粥绝杀
划重点！气血双补就像给手机充电，光插充电器不行还得关后台程序，这几个坏习惯赶紧改： ❌ 熬夜追剧（23点后肝要罢工） ❌ 顿顿奶茶冰淇淋（寒凉食物伤阳气） ❌ 久坐不动（气血全淤在屁股下）
最后说句掏心窝的话：这些方子都是宝，但别当仙丹猛灌！气血虚得像漏气的气球，补起来要循序渐进，建议先找中医把脉辨体质，对症下方才稳妥，觉得有用别忘了点个收藏,下次找不到哭给你看哦～
