中医眼里的叶子可不只是装饰枝桠的绿片,那些看似普通的叶片经过炮制竟能成为治病救人的良药，从清热解暑到止血散瘀，从调理气血到美容养颜，这些带着露珠清香的中药材总能让老中医们眼睛发亮，今天咱们就聊聊五味带"叶"的中药，看看它们如何在平凡中显神奇。
桑叶——会呼吸的天然降温剂
在村口的老槐树下晒着桑叶的老人最懂它的好,这种蚕宝宝最爱的美食，晒干后就成了家家户户必备的"清凉宝"，霜降后的霜桑叶药效最佳，轻轻搓碎能闻到类似薄荷的清冽香气。
老中医常说"桑叶通全身"，它既能疏散风热缓解感冒咳嗽，又能清肝明目对付熬夜伤眼，广东人爱拿桑叶煮鲫鱼汤，汤色碧绿透着草木香；北方人则喜欢用桑叶配菊花做茶包，喝出满口春天的味道，不过体寒的朋友要当心，这性寒的叶子喝多了可能会拉肚子。
荷叶——饭桌上的刮油小能手
每到夏天,江南水乡的市集就会摆出成捆的新鲜荷叶，这种自带天然蜡质层的大圆叶，既是包裹糯米鸡的绝佳容器，更是消暑化湿的良药，李时珍在《本草纲目》里特别记载："荷叶服之，令人瘦劣"，这话可让减肥人士眼前一亮。
药店里的干荷叶多卷成灰绿色筒状,泡水后舒展如初，用它煮粥能吸附肠道油脂，搭配山楂做成代茶饮专治大鱼大肉后的油腻感，但千万别学电视剧里直接啃鲜荷叶，那苦涩滋味能让你记住整个夏天。
艾叶——驱邪避毒的守护神
端午门前挂的艾草,其实是位全能型选手，这种浑身布满细绒毛的菊科植物，叶子揉碎后散发的独特香气能驱蚊蝇、净空气，更藏着温经止血的大本事，产妇坐月子用的艾叶水，老人腰腿痛敷的艾绒包，都离不开这片羽状分裂的深绿叶子。
陈年艾叶药效更醇厚,做成艾条灸穴位能疏通经络，不过过敏体质要慎用，有人贴三伏贴都会被艾叶熏出红疹，记得用纱布袋装艾叶泡脚，别直接倒进盆里扎得直跳脚。
淡竹叶——利尿界的隐形冠军
别看名字带"竹"，其实它是禾本科植物的干燥茎叶，这种长得像麦穗的中药材，折断后断面能看到排列整齐的空心结构，就像自带排水管道，它能引热下行，专治心火旺导致的口舌生疮、小便短赤。
抓一把淡竹叶煮水,看着青黄色的茶汤在玻璃壶里慢慢澄清，喝起来有丝丝甘甜，上班族用它搭配金银花，既能解电脑辐射带来的燥热，又能避免久坐引发的水肿，但尿频患者要节制饮用，别让膀胱成了漏斗。
侧柏叶——止血生发的千年古方
走过烈士陵园的人都知道,侧柏四季常青的象征意义，但它的药用价值更早被医家发掘——新鲜的侧柏叶捣烂外敷，能止住外伤出血；熬成黑褐色的药汁洗头，据说能滋养毛囊，李时珍就曾用侧柏叶炭治疗吐血衄血，效果堪比现代止血棉。
现在药店多见的是炒炭后的侧柏叶,黑乎乎的粉末冲水喝确实需要勇气，倒是用鲜叶煮水洗头的方法值得一试，混合着柏树清香的水雾升腾时，仿佛把整个山林的生机都凝缩在了发丝间。
这些藏在枝叶间的养生智慧,都是老祖宗尝遍百草换来的宝贵经验，下次在公园散步看到熟悉的植物，不妨多留意它们的叶子——说不定随手摘下的某片绿叶，就是能治病强身的千金方，用药前还是要咨询专业医师，毕竟每片叶子
