最近天气闷热潮湿，后台总有人留言说身上起红疹、瘙痒难耐，去药店抓药时老中医总爱开一味叫"白鲜皮"的中药饮片，这味带着淡淡羊膻味的根皮，可是中医皮肤科的常客，从《神农本草经》时期就开始救人于水火之中，今天咱们就唠唠这个不起眼却能量巨大的中药宝贝,看看它到底藏着多少养生智慧。
白鲜皮到底是何方神圣？
白鲜皮其实是芸香科植物白鲜的干燥根皮，主产于辽宁、河北等地，别看它灰扑扑的外表不起眼，切开后断面呈乳白色，在阳光下会泛着油润的光泽，老药工都知道，选白鲜皮要挑皮厚、断面分层明显的，这种浸出的有效成分才足，新鲜采挖的根茎要趁太阳最毒的时候切片晒干，这样既能锁住药性,又能把特有的羊膻味挥发掉些。
千年祛湿止痒第一高手
要说白鲜皮最拿手的本事，当属对付各种顽固皮肤病，小时候在农村，常看见邻居阿姨们用白鲜皮煮水擦洗痱子，淡黄色的药汤晾凉后敷在红肿的皮肤上，那种清凉感至今还记得，其实早在《千金方》里就有记载，把白鲜皮捣碎外敷能消痈肿，内服则清湿热，现在医院开的湿疹方子里,十有八九都能看到它的身影。
去年我表姐怀孕时得了妊娠瘙痒症，整晚睡不着觉，老中医开了个方子，生地黄、白鲜皮、蝉蜕三味药，煎汤外洗加内服，不到一周就见效，后来查资料才知道，白鲜皮里的梣酮成分确实有抗过敏作用,难怪连西医皮肤科都会用到提取物。
意想不到的美容养生技能
别以为白鲜皮只会治皮肤病，懂行的姑娘们都拿它当美容秘方，有个做中药护肤的朋友透露，她们研发的祛痘精华液里就加了白鲜皮提取物，我自己试过用白鲜皮粉掺蜂蜜做面膜，对闭口粉刺效果惊人,特别是熬夜后的急救特别管用。
更妙的是它还能帮助身体"除湿排毒"，每天用白鲜皮5克、茯苓10克煮水代茶饮，坚持一个月会发现晨起口臭减轻，脸上出油也少了，不过要注意，这个茶偏凉性,手脚冰凉的姐妹要搭点生姜片平衡。
厨房里的养生用法
说到食补，东北人最有发言权，他们春天会采新鲜的白鲜皮焯水凉拌，脆生生的口感带着草木清香，不过药房买的饮片大多经过炮制，更适合炖汤，上周我妈用白鲜皮15克、绿豆50克、土茯苓30克煲老鸽汤，全家喝得干干净净,说是能解暑气。
要是觉得煲汤麻烦，泡酒也是好法子，50度白酒加白鲜皮、威灵仙各20克，密封泡两周，每天临睡前抿一小口，对风湿关节痛有奇效，不过孕妇和酒精过敏的千万别试,这方子只适合寒湿体质的老顽疾。
使用禁忌与辨别技巧
好东西也得用对路，白鲜皮性寒，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，这类人可以用炒白术中和寒性，另外它有光敏性，服用期间别在大太阳底下暴晒,不然小心晒出阴阳脸。
买药时千万擦亮眼睛，硫磺熏过的白鲜皮颜色过分雪白，闻着有刺鼻酸味，正宗的应该是淡黄棕色，断面有明显层纹，尝起来苦中带涩，记住口诀："羊膻气越浓，药效越地道"，不过泡茶时还是建议煮久点,不然那味道实在冲鼻子。
现代研究的新发现
别小看这味传统中药，现代研究显示它含有梣酮、秦皮乙素等活性成分，不仅能抑制真菌感染，还能调节免疫系统，有科研机构做过实验，白鲜皮提取物对痤疮丙酸杆菌的杀灭率高达90%,这下知道为什么祛痘产品爱用它了吧？
最近还发现它能阻断黑色素生成，某美妆实验室正在研发以白鲜皮为主的美白丸，不过咱们自己用的话，还是老老实实煮水泡脚更实在，每晚15分钟，坚持两周就能看到脚气收干,皮肤变细腻。
说到底，白鲜皮就像中药界的扫地僧，不争不抢却身怀绝技，从古至今守护着中国人的皮肤健康，既能登堂入室配伍良方，也能飞入寻常百姓家当食疗汤料，下次再被湿疹荨麻疹折磨时，不妨去药房称点白鲜皮，煮水时加点金银花，看着黄澄澄的药汤翻滚，说不定会感叹：老祖宗留下的宝贝，真没几样是浪得
