最近后台总有人留言说"头皮总是冒冷汗，头发天天湿漉漉"，这种尴尬我太懂了！十年前我还是报社实习生时，顶着一头"地中海"发型跑新闻，结果额头的汗珠顺着发际线往下淌，稿纸都能浸湿半张，后来拜访了几位中医前辈，才搞明白这满头汗背后的秘密。
其实头上爱出汗真不能全怪天热,中医把这叫"头汗症"，就像我家楼下开超市的王叔，夏天冰柜前站半小时，别人觉得凉快，他倒好，整个脑袋像刚洗过似的滴水，老中医搭脉后直摇头："你这是阳气不固，虚火往上窜呢"，原来这毛病分两种，一种是气虚不摄，另一种是湿热上蒸，得对症下药才有用。
先说气虚型的朋友,这类人通常伴随手脚冰凉、说话没底气，记得去年采访的一位中学老师，上课不到十分钟就得擦黑板擦上的粉笔灰——其实是擦汗，她包里常备着黄芪、党参、浮小麦这三味药泡茶喝，黄芪补气像给身体装防盗门，党参就是门里的顶梁柱，浮小麦专门吸汗，这三样煮水当茶喝，坚持一个月真能看见效果，有次随访时发现她办公室多了个玻璃罐，泡着黄澄澄的黄芪片，她说现在爬楼梯都不喘了。
要是碰上湿热重的朋友,特征更明显：舌头像裹着保鲜膜，嘴里总有铁锈味，我邻居张大哥就是这样，工地上看房时安全帽一摘，脑门上的汗能汇成溪流，老中医给他开了个有趣的方子：荷叶配冬瓜皮煮水，再加点苦丁茶，荷叶像把小伞把热气往下压，冬瓜皮利水除湿，苦丁茶负责清热，最绝的是让他用薄荷叶擦头皮，清凉感从毛孔钻进去，就像给脑袋装了个小空调。
不过最让我惊讶的是表姐的经历,她产后总感觉头顶冒虚汗，哺乳期又不敢乱吃药，后来用五倍子磨粉调醋敷肚脐，这个穴位叫神阙穴，就像身体的充电接口，每晚睡前敷半小时，两周下来枕头终于不用每天晾晒了，现在她逢人就安利这个方法，说比防脱发洗发水还管用。
说到外治法,不得不提外婆教的土方子，采新鲜桑叶揉碎敷额头，那清凉劲儿堪比冰镇毛巾，隔壁陈奶奶试过，说她跳广场舞时别人还在擦汗，她已经能优雅地扇蒲扇了，不过要注意桑叶得选立秋后的老叶，嫩叶子反而容易刺激皮肤。
饮食调理更是门大学问,有位做餐饮的老板跟我说，他按医生嘱咐把主食换成红豆薏米粥，头三个月见效不明显，但半年后突然发现自己爬山时帽子都不怎么湿了，原来薏米像扫帚清扫体内积水，红豆负责补血，两者搭配就是给身体做深度保洁。
最后说个有意思的现象：很多头汗多的朋友都有熬夜史，我同事小李以前通宵剪视频，第二天头顶永远冒着蒸汽，后来调整作息，配合麦冬、石斛泡茶养阴，现在镜头前终于不用频繁补妆了，这说明子午觉真的不是玄学，夜里11点到凌晨3点，正是肝脏排毒的黄金时间。
提醒大家,中药调理讲究循序渐进，就像炖老火汤，急火攻不出真滋味，一般连续服用半个月才会感觉到变化，完全改善可能要三个月，期间忌辛辣、少冷饮，这些坏习惯就像往药锅里掺冷水，再灵的方子也白搭，如果试遍这些方法还没改善，千万别硬扛，该看医生还得去看，毕竟每个人的体质
