最近降温发现身边好多朋友都喊"肚子疼"，有人猛灌热水袋敷肚脐，有人随便吃止痛药，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治肚子痛的妙招！今天咱们就来聊聊不同情况该用啥中药，怎么用才有效。
先分清楚你为啥肚子痛 中医看肚子痛可讲究了，得像侦探一样找原因，如果是吃冰西瓜后疼得打滚，可能是寒邪作怪；熬夜加班后隐痛，大概率是气滞；要是吃完火锅疼得冒汗，可能就是湿热在捣乱，搞清楚原因才能对症下药，千万别看见别人喝姜茶你也跟风。
寒邪型肚子痛（怕冷型） 典型症状：肚子冰凉，热敷会缓解，喜欢蜷缩着 推荐中药：
- 干姜——厨房里就有的暖宝宝 用法：切3片鲜姜加红糖煮水，趁热小口喝，我同事上次痛经就是靠这个救急，喝完5分钟就感觉肚子里有团火在烧
- 艾叶+花椒——泡脚界的CP组合 抓一把艾叶（约20克）加10粒花椒，开水冲泡后泡脚，注意水温别烫脚，泡到膝盖以下最好，泡完记得擦干穿袜子
- 附子理中丸——药店常备中成药 按说明书吃，特别适合长期手脚冰凉的老胃病，不过孕妇千万别碰，里面含附子有毒
湿热型肚子痛（上火型） 典型症状：肚子烫得像火烧，口臭便秘，疼痛一阵一阵 推荐中药：
- 黄连——苦口良药 取3克黄连煮水，放凉后慢慢咽，我第一次喝差点吐出来，但半小时后打嗝都是带着火药味的，效果立竿见影
- 蒲公英——路边野草变良药 挖新鲜蒲公英（叶子完整发绿的）洗净捣碎，敷在肚脐上，去年暑假我侄女吃坏肚子，敷了2小时就不吵着疼了
- 红藤+败酱草——妇科千金方 各抓15克煮水当茶喝，专门对付女性盆腔炎引起的隐痛，建议连续喝3天，早晚各一次
气滞型肚子痛（憋闷型） 典型症状：胀痛得像气球，总想长叹气，情绪差时加重 推荐中药：
- 陈皮——橘子皮的大用处 去药房买3年陈以上的陈皮，掰一小块（指甲盖大小）含嘴里慢慢嚼，我奶奶每次生气后胃胀就靠这个顺气
- 木香——行气高手 取5克木香粉，用黄酒调成糊状敷肚脐，注意过敏体质要先试敏，敷4小时左右揭掉
- 玫瑰花+佛手——泡茶养生法 各抓5克用开水焖泡，当茶饮，特别适合上班族压力大导致的胃脘胀痛
食积型肚子痛（吃撑型） 典型症状：肚子鼓成球，嗳酸腐臭味，按压有硬块 推荐中药：
- 炒山楂——零食变良药 焦山楂10克煮水，加适量冰糖，我儿子积食发烧时就靠这个退烧，比西药温和多了
- 鸡内金——鸡胗里的宝贝 把鸡内金焙干碾碎，每次吃3克，记得要选干净无杂质的，某宝有现成粉卖
- 保和丸——老字号消食片 按说明书服用，特别适合节日暴饮暴食后的腹胀，家里常备着，我妈说比健胃消食片管用
虚寒型肚子痛（体弱型） 典型症状：隐隐作痛，喜温喜按，吃点东西就好 推荐中药：
- 黄芪建中汤——古方改良版 黄芪15克+桂枝10克+白芍10克，炖鸡汤喝，我产后体虚胃痛就靠这个方子养回来的
- 小茴香+粗盐——热敷神器 把小茴香和粗盐炒热装布袋，敷在腹部，超市买的热敷包很多都加了这两样，自己DIY更划算
- 山药小米粥——食疗王者 半根铁棍山药切片，加小米煮粥，每天早晚喝，连续一周就能改善脾胃虚弱的隐痛
重要提醒：
- 孕妇、哺乳期、儿童用药前务必咨询中医师
- 剧痛超过6小时或伴随发烧呕吐,立即去医院
- 中药调理要耐心,一般需要连续用3天才见效
- 所有内服方剂建议先从小剂量开始试
我自己就经历过多次肚子痛,以前总以为忍忍就好，自从学会这些中药方法，家里常备着各种药材，上个月出差水土不服，全靠带了一小瓶木香粉应急，不过最神奇的还是去年春节，亲戚家孩子吃撑了疼得打滚，我用炒山楂水加外敷艾叶包，两小时就止住了哭闹。
记住这些方法不是让你当医生,而是应急时多个选择，平时还是要规律饮食，注意保暖别露肚脐，如果频繁肚子痛，建议还是去看中医好好调理，毕竟每个人的体质都不一样，收藏这篇干货，下次再疼就知道该翻哪个
