最近总听人说某些中药喝了狂拉肚子,前天隔壁王婶就抱着肚子直骂："这大黄泡水比泻药还猛！"其实能让肠道翻江倒海的中药还真不少，不过可别以为拉得爽就是好事，今天咱们就来扒一扒这些"肠道清洁工"的真面目。
要说最有名的泻药,大黄必须排首位，这味金灿灿的中药材在中药铺里很常见，老中医开方子时常用来"通便泄热"，记得去年我上火便秘，老中医给开了3克大黄泡水，结果半夜跑三趟厕所，那感觉就像给肠子装了台洗衣机，后来才知道这药材含有蒽醌类物质，能刺激肠道疯狂蠕动，剂量稍大就让你体验"飞流直下三千尺"。
番泻叶更是个狠角色,茶叶店老板说这叶子泡茶"刮油效果一流"，我亲眼见过健身房教练让学员喝番泻叶减肥，结果那人上课时频繁离场，脸色蜡黄，这叶子里的番泻苷确实厉害，2克就能让人蹲半天厕所，不过长期喝可要当心，肠道会产生依赖，到时候不吃反而便秘更严重。
巴豆堪称"泻药之王"，武侠剧里常出现，前年有个小伙子听信偏方，把巴豆碾碎冲水喝，结果直接送急诊——半小时跑了8趟厕所，腿都蹲麻了，这玩意含有巴豆油，0.5克就能让肠道变滑梯，要不是现在药店管控严，真不知道要祸害多少人。
火麻仁倒是温和派,很多润肠茶里都有它，邻居张阿姨长期便秘，每天嚼10颗火麻仁，倒是能正常排便，这种子含大量脂肪油，就像给肠道抹润滑油，不过贪嘴多吃可能会腹痛，上次她家小孩当零食吃了半碗，当晚全家被哭声惊醒。
甘遂和大戟属于猛药,中医院都用它们治水肿，有次见实习医生配药，手套上沾了点药粉没洗，半小时后自己也开始往厕所跑，这类药含有萜类化合物，对肠道黏膜刺激性极强，必须严格炮制才能入药。
别看这些中药泻得猛,但都不是随便能吃的，上个月社区讲座，老中医举了个案例：大妈把生大黄当减肥茶，连喝一周瘦了5斤，结果电解质紊乱住院，其实这些药多用于急性便秘或疾病治疗，健康人乱吃可能引发脱水、痔疮甚至结肠黑变病。
现在市面上很多"排毒养颜"产品都偷偷加这些成分，包装上却写满玫瑰花、蜂蜜，建议大家买药前瞪大眼睛，但凡成分表里有大黄、番泻叶的，最好先咨询医生，特别是孕妇、体弱老人和儿童，这些"肠道推土机"分分钟能要人命。
说到底,拉肚子不是治病目的，只是手段，真正该注意的是饮食均衡、多喝水、规律作息，那些靠泻药减肥的朋友，不如学学我同事，每天跳绳半小时，三个月甩肉20斤，可比喝苦
