大家好啊,今天咱们来聊聊一个让人头疼的问题——肺痹，可能很多朋友第一次听说这个词，但其实它就藏在咱们身边，比如总感觉胸口闷、呼吸不顺畅、稍微活动就喘不上气，这些都可能是肺痹在作怪，别担心，作为研究中医多年的人，我今天就给大家扒一扒那些真正能调理肺痹的经典中药方，都是老中医压箱底的宝贝！
肺痹到底是个啥？
先给大家简单科普一下,肺痹说白了就是肺里的气血不通了，就像一条马路堵得死死的，车子（气血）过不去，时间一长垃圾越堆越多，中医认为这病多半和寒气、痰湿、气虚有关，现代人天天吹空调、吃冷饮，再加上压力大熬夜，肺痹找上门的概率比老一辈高多了。
身体发出这些信号要注意！
肺痹可不是突然来的,早期身体会疯狂暗示你：
- 胸口像压了块石头：总想长出气，深呼吸才舒服
- 半夜突然憋醒：明明没感冒，睡到后半夜突然喘不上气
- 爬楼梯废劲：别人爬五楼轻松，你爬两层就得歇
- 嗓子里像卡着痰：咳不出来咽不下去，早晨尤其明显
要是占了一条以上,建议把这篇文章收藏好，说不定哪天就用上了。
老中医私藏药方大公开
这些年我走访了不少民间中医,发现对付肺痹特别管用的方子，基本上都离不开这几味药的组合，下面给大伙儿捞点干货：
三拗汤加减方（风寒型肺痹）
组方：麻黄6g、杏仁9g、甘草3g、桂枝5g、苏子10g 这个方子特别适合冬天受凉后胸闷加重的朋友，麻黄就像个强力推土机，能把寒气从肺里赶出去，配上杏仁润肺，甘草调和，桂枝温阳，苏子化痰，有位出租车师傅用这个方子调理，原本开空调就咳嗽的毛病，两周就改善了。
清金化痰汤（痰热型肺痹）
组方：黄芩10g、栀子6g、桔梗8g、麦冬12g、瓜蒌15g、贝母9g 如果你痰多得像吐不完的泡泡糖，痰还发黄黏稠，这个方子最合适，黄芩栀子负责清热，桔梗贝母化痰，麦冬瓜蒌滋阴润燥，记得有个火锅店老板，常年抽烟加湿热环境工作，用这个方子后说"感觉喉咙里的痰终于搬家了"。
补肺汤（气虚型肺痹）
组方：人参9g、黄芪15g、熟地12g、五味子6g、紫菀10g 很多上班族透支身体后会出现这种类型，说话有气无力，爬三层楼就喘，人参黄芪补气，熟地紫菀补肾纳气，五味子收敛耗散的肺气，有位老师长期用嗓过度，坚持喝这个汤一个月，上课不再带扩音器了。
血府逐瘀汤改良版（血瘀型肺痹）
组方：当归9g、生地12g、桃仁8g、红花5g、柴胡6g、川芎6g 这种情况舌头会发紫或有瘀斑，胸痛位置固定，桃仁红花活血化瘀，当归川芎行气止痛，柴胡疏肝理气，遇到过一位胸痛十年的患者，用此方配合针灸，三个月后疼痛消失。
玉屏风散加味（体虚易感型）
组方：黄芪20g、白术15g、防风8g、百合10g、款冬花9g 特别适合反复感冒、怕风怕冷的朋友，黄芪白术防风是经典的"免疫盾牌"，加上百合款冬花润肺止咳，有位宝妈每年换季必肺炎，用这个方子后两年没住院。
熬药服药的小窍门
光有好方子不够,煎药方法错了效果大打折扣：
- 砂锅是首选：不锈钢锅次之，千万别用铁锅
- 浸泡药材：冷水浸泡30分钟，麻黄、杏仁这类含油脂的药材才能煮透
- 煎煮顺序：先武火煮沸，打沫后转文火慢炖20-30分钟
- 特殊处理：像薄荷、砂仁这类挥发性强的药，要最后5分钟下锅
- 服药时间：饭前1小时或饭后2小时，避免刺激胃
日常养护比吃药更重要
药方再好也只是辅助,想要肺健康，这几个习惯要刻进DNA里：
- 每天揉揉膻中穴：就在两乳头连线中点，按到酸胀为止
- 练习腹式呼吸：吸气鼓肚子，呼气瘪肚子，早晚各10分钟
- 戒掉冷饮：肺怕寒，夏天也要少碰冰镇饮料
- 多吃白色食物：银耳、雪梨、莲藕都是润肺高手
- 雾霾天戴好口罩：PM2.5颗粒最容易在肺里搞事情
最后提醒大家,中药讲究辨证施治，具体用药量一定要找专业医生把脉后再定，这些方子都是经过验证的民间智慧，但每个人体质不同，切忌盲目套用，如果觉得文章有用，欢迎转发给更多需要的人，毕竟肺健康关系到全家人
