各位饱受关节疼痛折磨的朋友，今天给大家分享个实实在在的好东西，咱们老百姓常说"人老腿先衰"，这风湿骨痛啊，就像天气预报员似的，一到阴雨天就准点儿疼，我邻居张大爷年轻时在冷库干活，现在膝盖肿得像馒头，上下楼都得拄拐杖，后来用了老中医开的方子，现在天天晨练打太极,这变化我都看在眼里。
要说这风湿骨痛，西医叫它"不死的癌症"，可咱们老祖宗早就有对付它的妙招，前阵子陪老妈去中医院抓药，老大夫跟我说了个经典方子，我记在小本本上，今儿毫无保留地分享给大家，不过咱先说好，偏方虽好可不能乱用,最好找专业医师把把关。
第一个方子叫"三痹汤"，听着就霸气吧？主要针对那种遇冷加重、像揣着冰坨似的寒湿型风湿，组方就四味药：黄芪30克补气当先锋，当归15克活血养血，秦艽12克专门驱风除湿，还有威灵仙10克这味猛将，专治关节屈伸不利，煎药时记得放两片生姜，就像给药汤加了双保险，一般连喝7天,关节发热就是见效的信号。
要是关节红肿发热，摸都摸不得的那种湿热型，就得换"宣痹汤"上场，防己15克利水消肿是主力军，杏仁10克开肺气助排毒，滑石20克像吸尘器似的吸走湿浊，再加薏苡仁30克双向调节，这组合就像消防队灭火，把关节里的热毒往外拽，有个出租车司机大哥用这个方子，原本肿得穿不进裤子,两周后就能正常出车了。
最神奇的要数"独活寄生汤"，这可是宫廷御医传下来的千金方，独活20克带着羌活、防风组成抗风湿铁三角，桑寄生、杜仲就像建筑工加固筋骨，配上当归川芎这对补血黄金搭档，特别适合腰膝酸软、总感觉乏力的中老年朋友，我们村王奶奶喝了三个月,现在能蹲着择菜半小时不带喊疼的。
说到用药窍门，这里有几个细节要注意，药材别图便宜买硫磺熏过的，要去正规药房抓带清香的原生药材，煎药首选砂锅，不锈钢锅也行，千万别用铁锅，头煎大火烧开转小火咕嘟20分钟，倒出药汁后再添水煎二遍，两遍药汤混合分两次喝，喝完药别急着漱口,让药效在嘴里多停留会儿。
平时保养才是硬道理，三分治七分养"，梅雨季来之前就要开始防护，花椒加艾叶煮水泡脚，每周三次，泡到脚踝发红最好，晴天多晒后背督脉，相当于给身体充电，饮食要忌口，啤酒海鲜碰不得，多吃山药南瓜粥这种健脾祛湿的，适当活动关节,打打八段锦比整天躺着强百倍。
最后说句掏心窝的话，这些方子都是祖辈传下的宝贝，但每个人体质不同，就像同块地种庄稼，有的施肥多有的浇水勤，建议大家先找中医师把脉辨证，别自己瞎琢磨，毕竟关节健康是一辈子的事，咱们既要信老方子，更要听专业话，觉得有用的朋友点个收藏，说不定哪天就
