最近总听闺蜜念叨"喝中药不如吃燕麦"，起初我还当她在开玩笑，直到翻遍医书典籍才发现，这粒不起眼的杂粮居然被李时珍老爷子列为"仙草"？今天就带大家扒一扒中药燕麦那些不为人知的神奇本事，看完保证你会去超市囤货！
【第一重身份：血管清道夫】 每天清晨厨房飘来的燕麦香，其实是在给血管做大扫除，中医认为燕麦入脾经，能像扫帚一样把血管里的"垃圾"扫出门，隔壁王奶奶坚持喝了三年燕麦粥，原本需要天天吃的降压药现在减半了，西医化验单也很有意思——连续吃燕麦的人，血液里的坏胆固醇会偷偷"跑路"，好胆固醇反而节节攀升。
【第二重身份：五脏调和大师】 别小看这颗灰扑扑的颗粒，它可是天生的"和事佬"，脾胃虚的人煮碗燕麦山药糊，比人参鸡汤还养人；肝火旺的加点玫瑰花，立马变成疏肝解郁的良方，最绝的是它能自动识别身体需求——体寒的吃完手脚暖和，体热的喝完嗓子清爽，这种智能调理连老中医都直呼神奇。
【第三重身份：肠道清洁工】 现代人的肠道就像长期拥堵的下水道，而燕麦就是最好的管道疏通剂，它携带的β-葡聚糖像个小刷子，所到之处把肠壁陈年老垢清理得干干净净，我试过连喝一周燕麦豆浆，多年顽固的便秘问题居然改善了，更惊喜的是不像泻药伤身，反而越吃肠胃越强壮。
【第四重身份：天然美容师】 美容院的燕窝面膜可以扔了，一碗燕麦就能搞定皮肤护理，后厨阿姨常年用燕麦水洗脸，五十岁的人脸上连皱纹都少，科学检测发现，燕麦里的抗氧化成分能把自由基消灭在萌芽状态，相当于给细胞穿了层防弹衣，那些昂贵的精华液，效果还真不一定能跑赢这碗粗粮汤。
【第五重身份：免疫加油站】 每次流感来袭，我妈总会熬锅红糖燕麦粥，别小看这土方法，燕麦富含的多种微量元素就像给免疫系统充值续费，特别是熬夜加班后，喝碗热乎乎的燕麦枸杞羹，第二天照样精神抖擞，西医说的B族维生素，中医讲的补中益气，在这碗里完美统一。
说了这么多,其实燕麦最厉害的还不是这些，它就像武侠小说里的扫地僧，不争不抢却身怀绝技，泡酸奶能补钙，配小米能安神，搭红枣就补血，关键是怎么吃都不胖，减肥党拿它当主食，不知不觉腰围就瘦了一圈。
现在知道为什么养生堂总把燕麦摆在C位了吧？下次煮饭不妨抓一把，这看似普通的杂粮，正在悄悄给你的健康账户存钱呢！记得选颗粒饱满的裸燕麦，现磨现吃最营养，毕竟老祖宗吃了两千年的好东西，绝对藏着我们还没解锁的养生
