最近这天气啊,说变就变！前两天还穿着短袖吃冰棍，这两天就得裹着外套喝姜茶，这种忽冷忽热的时候，最容易惹上烦人的"寒湿痢"，别急，今天咱不聊那些看不懂的医学名词，就跟您唠唠老祖宗留下的实诚方子。
啥样的拉肚子算"寒湿痢"？ 很多老百姓分不清自己是着凉了还是吃坏了，其实寒湿型的腹泻特别好认：跑厕所跟打仗似的急，肚子咕噜响得像打雷，拉完还想拉，最要命的是粪便带着黏液像鼻涕，擦屁股时能拽出长丝，这时候要是喝点热水能舒服点，八成就是寒湿闹的。
祖传药方大揭秘 去年我家老爷子腹泻半个月，西医当肠炎治了两周都没断根，后来隔壁村王大夫开了个方子，三副药下去立马见效，现在把方子抄给大家： 干姜6克（约两个大拇指指甲盖大小） 炙甘草5克（药店现称现配） 茯苓10克（买那种切得薄如纸片的） 白术10克（挑断面发黄的） 车前子8克（记得要包煎）
熬药就像炖老火汤 这方子讲究"慢工出细活"，先把干姜拍扁用温水泡20分钟，就像泡茶一样，砂锅里放三碗水，大火烧开转小火，看着表慢慢熬到剩一碗，头煎中午喝，二煎晚上喝，记住千万别用铁锅，就像熬中药不能用金属器皿一样。
喝药也有门道 喝完药别急着躺沙发，要在屋里踱步十分钟，药汤要小口抿，让热乎气顺着喉咙往下走，要是觉得苦，含块冰糖缓一缓，但千万别兑蜂蜜——寒湿怕甜腻！连喝三天，第三天开始大便成型就停，别贪多。
搭配食疗事半功倍 光吃药还不够，得给肠胃"穿棉袄"，早上喝小米粥时撒一把炒焦的面粉，下午饿了啃半块烤得焦香的馒头片，忌口比吃药还重要：冰淇淋、冰西瓜这些寒凉物想都别想，就连苦瓜、冬瓜这些性寒的蔬菜也得忍几天。
真实病例说给您听 上个月楼下开超市的刘大姐，拉得脸色蜡黄走路打晃，医院开的止泻药越吃越胀肚，后来我带她找老中医瞧，老先生号脉直摇头："舌苔白腻，脉象沉缓，这是寒湿困脾啊！"按上面方子加减两味药，当天夜里就不跑厕所了，现在刘大姐见人就夸中药神。
预防才是硬道理 这种病三分治七分养，梅雨天出门踩了水坑要及时换鞋袜，冰箱里的隔夜菜宁可倒掉也别心疼，平时备点艾绒泡脚粉，每周泡两次驱寒气，特别是本身脾胃虚的人，夏天再热也别对着空调风口吃饭。
特别注意这些事 孕妇千万不能乱吃药，得找专业医师调方子，小孩子剂量要减半，但车前子得换成3克，要是拉得脱水眼窝凹陷，赶紧去医院补液，别自己硬扛，还有啊，这方子治的是寒湿型，要是拉出来的屎臭烘烘带血丝，那得另请高明！
最后唠叨一句：中药讲究对症，同样拉肚子有人适合热敷有人得吃黄连素，大家别抱着方子就往药房冲，最好先找明白人看看舌头，毕竟老话说得好，"寒湿不除百病生"，调理好了不仅能止泻，整个人都会清爽利
