当妈的最怕娃上火，尤其是小儿胃火旺起来，那真是吃不好睡不香，我家二宝去年就遭了罪，嘴巴一股酸臭味，三天两头便秘，舌苔厚得跟糊了层腻子似的，跑了好几趟医院，总算摸清了调理门道，今儿就跟姐妹们唠唠，那些年我们用过的"灭火神器"！
先辨症再下手，这些信号要盯紧 很多新手妈妈分不清胃火和积食，其实特别好判断，如果娃出现这几个症状,八成是胃火冒头了：
- 早上起床嘴吧嗒吧嗒臭，像吃了蒜瓣似的
- 舌头中间发红，舌苔黄黄的像抹了碘酒
- 大便又干又硬，马桶冲都冲不动
- 夜里翻来覆去踢被子，肚皮烫得像小火炉
- 突然变得挑食，光想吃冰棍喝冷饮
我家大宝上幼儿园那会儿，老师总反映他午睡流口水，嘴角还长口疮，开始以为是口腔溃疡，后来才知道是胃火烧得太旺，老话说"小儿纯阳之体"，他们的脏腑娇嫩，稍微吃点燥热食物,胃火就像浇了汽油似的往上窜。
五味中药轮着用，给娃肠胃洗个澡 这些年试过不少古方，发现这几味药最温和有效，不过划重点！所有中药都要在医生指导下用,剂量千万别自个儿琢磨。
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淡竹叶——清心火的乖宝宝 这玩意儿长得像迷你麦穗，泡水喝有点淡淡的甜味，最适合心烦口渴、小便黄的娃，我常用它煮小米粥，既能败火又不伤胃，记得要煮久点,不然芯子发硬容易卡喉咙。
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金银花露——专治贪嘴小馋猫 超市买的那种现成的最好别给娃喝，自己煮最放心，抓一把金银花加冰糖炖，晾凉后装进卡通吸管杯，比饮料健康多了，上次带娃吃火锅后，赶紧灌半瓶,第二天就没喊嗓子疼。
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炒麦芽+山楂——消食化积双剑客 这俩搭档简直是积食克星！炒过的麦芽香气扑鼻，配上酸酸的山楂片，煮水喝能缓解胀气打嗝，有次小宝偷吃了半盒饼干，晚上憋得直哭，喝了这个立马放屁通气,简直立竿见影。
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麦冬乌梅汤——阴虚火旺救星 有些娃明明手脚冰凉，嘴唇却干得起皮，这种上热下寒最麻烦，麦冬养阴，乌梅生津，加点甘草调味，煮出来的酸梅汤比奶茶店的强百倍，我家闺女练舞出汗多,天天抱着这个当水喝。
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石斛瘦肉汤——病后调养必备 娃发完烧总觉得胃口差？铁皮石斛切碎炖肉汤，既能补虚又不上火，记得选新鲜的石斛，干品太硬不好消化，第一次给娃喝要少量试,观察便便情况。
厨房里的中药局，这些搭配亲测有效 与其让娃捏着鼻子喝苦药，不如变着花样做成好吃的,分享几个我们家的私房食谱：
▶ 冬瓜荷叶薏米汤（夏季版） 冬瓜连皮切块，新鲜荷叶剪成小块，再加炒过的薏米，炖到冬瓜透明，汤水碧绿清甜，隔壁小胖喝了整个暑假,痘痘都没怎么长。
▶ 苹果雪梨百合羹（秋冬必备） 大雪梨挖空芯，塞满泡发的百合和苹果丁，隔水蒸熟，凉透后拌蜂蜜，润肺通便效果一流，注意梨皮别削太干净,那层绒毛才是清火利器。
▶ 四神猪肚汤（健脾祛湿） 茯苓、芡实、莲子、山药这四样磨粉，塞进洗净的猪肚里炖汤，虽然准备起来麻烦，但对付反复积食真没话说，记得撇掉浮油,只喝清汤。
踩过的那些坑，宝妈们千万避开
- 别把板蓝根当仙丹！有个亲戚天天给娃灌这个，结果拉肚子拉得脱水
- 藿香正气水不是万能钥匙，湿热体质喝了反而火上浇油
- 七星茶别超过三天，里面含犀角成分喝多了伤正气
- 王氏保赤丸要慎用，体质虚寒的娃越吃越蔫
防火于未燃，日常养护更重要 现在娃都是温室花朵，稍不注意就"人形自走火药库"，要想少受罪，这几点要牢记： • 零食柜常备绿豆糕、龟苓膏，代替薯片巧克力 • 白开水喝腻了就泡点菊花枸杞茶，颜色好看娃爱喝 • 每天晚上给娃揉腹，顺时针画圈三百下，促进肠蠕动 • 周末煲冬瓜薏米水，全家当茶饮，比碳酸饮料健康
最后唠叨一句：中药调理讲究循序渐进，别指望喝两天就能断根，就像养花要慢慢调土，娃的脾胃也得细心呵护，要是连续发烧不退或者便血，赶紧去医院别耽误！愿每个宝宝都能吃嘛嘛香，身体
