"最近总感觉浑身没力气，头发一抓一大把，闺蜜说这是气血亏了得补补，可市面上补品五花八门，到底该信哪个？"上周陪老妈去中药房抓药时，老师傅从抽屉里拿出块油亮亮的熟地黄，这黑褐色的药材看着不起眼，没想到竟是千年补血第一圣药，今天咱就扒一扒藏在《本草纲目》里的那些妙方，看看老祖宗是怎么用这味"平民阿胶"养出好气色的。
要说熟地黄的来历,可是暗藏玄机，生地黄经过九蒸九晒才能炼成这乌黑发亮的熟地，就像武侠小说里打通任督二脉的高手，药性变得温和又霸道，您可别小看这炮制过程，《伤寒论》里张仲景开方必用九制熟地，就是为了去掉生地的寒性，让脾胃虚的人也能安心进补。
记得去年冬天撞见小区王奶奶煨汤,砂锅里飘着几块熟地黄，配着红枣枸杞咕嘟冒泡，老人家神秘兮兮地说："这是我奶妈传下来的方子，女人过了三十就得时不时喝这个。"后来查资料才发现，这土方子里藏着大智慧——熟地20克配上当归10克，再加红糖熬水，正是《妇人大全良方》里四物汤的简化版，隔壁开超市的李姐连喝三个月，原本蜡黄的脸居然透出红晕，连美甲师都说她指甲上的月牙多长了几个。
真正让我大开眼界的是去安徽亳州药材市场的经历,有个白胡子老中医的摊位前围满人，只见他抓起熟地黄往案板上一放，随手扯下两段山药，再添几颗枸杞子，现场表演配制"三仙饮"，围观的大姐们眼睛发亮，有个卖菜阿姨当场掏出手机拍照："这可是治腰酸腿软的老偏方，我男人喝了直说见效！"其实这配伍大有讲究，熟地补肾阴，山药健脾气，枸杞明目养肝，三者搭配正合中医"肝肾同源"的理论。
说到最神奇的用法,还得数江南地区的"九制熟地膏"，上月去绍兴探亲，表姑端出琥珀色的膏方，说是用熟地、茯苓、蜂蜜熬了整整三天，每天早晚一勺，连吃半个月，我那常年手脚冰凉的毛病居然改善了，当地老药工透露诀窍：春天采的鲜熟地药效最好，配上黄酒九蒸九晒，最后文火慢熬成拉丝的蜜膏，这才是地道古法工艺。
不过补药虽好也有讲究,上个月公司新来的小姑娘跟着网红方子乱炖药膳，结果喝得肚子胀气，老中医提醒道："熟地黏腻碍胃，得像煲汤似的小火慢炖，体热的人要加陈皮理气，脾虚的得配砂仁醒脾。"就像我家祖传的"熟地糯米酒"，非得用陶罐焖煮两个时辰，让米酒的辛香化解熟地的滋腻，这才成就冬至必备的暖身佳酿。
最近发现个新潮流——奶茶店都推出"熟地桂圆茶"，年轻人捧着杯子边喝边刷手机，殊不知这改良版的古方茶饮大有来头，北宋《太平惠民和剂局方》记载的"熟地黄汤"，就是用熟地配生姜解腻，如今换成红糖桂圆更合现代人口味，只是要提醒各位，这类甜饮虽好喝，但糖尿病患者可得悠着点。
说到底,这味传承千年的中药济，藏着无数民间智慧结晶，从宫廷御方到百姓灶台，从医馆药罐到网红茶饮，熟地黄始终扮演着润物细无声的角色，下次要是觉得头晕眼花、腰膝酸软，不妨翻翻老药书，说不定在某个泛黄的纸页间，就能找到适合自己的奇方秘方，服药前还是要找专业大夫搭搭脉，毕竟每个人的体质都是独一无二的药
