姐妹们,兄弟们，今天咱们来聊聊一个超重要的养生话题——健脾补肾+补气血！现代人生活压力大，熬夜加班、饮食不规律，十个人里有八个都有点脾肾...

"听说紫河车是大补药，现在不让用可怎么办？"作为研究中医养生十年的老粉头，今天必须给大家唠明白这个事，其实老祖宗留下的药箱里，从来不缺能...

最近总听姐妹们吐槽"脸色黄得像生锈，整天累得喘不动"，其实这都是气血不足在作怪，去医院抓中药吧怕苦，吃阿胶糕又容易腻，今天给大家扒一扒老...

姐妹们有没有这种感觉？明明才三十出头的年纪，却总感觉腰酸得像被掏空，头发大把掉，脸色暗黄没气色，连姨妈期都变得忽早忽晚，其实这些都是身体...

菜市场偶遇"半红大枣"，老药师一句话点醒我前些天在中药材店帮邻居抓药,眼角瞥见柜台角落摆着一筐半红半紫的大枣，这种带着羞赧颜色的枣子，既...

最近总听街坊们念叨"药补不如食补"，我发现大家对养生的热情真是越来越高了，前几天去市场买鸡蛋，卖鸡蛋的阿婆神秘兮兮塞给我个纸条，上面写着...

最近总感觉浑身没劲？蹲下站起来眼前发黑？照镜子发现嘴唇颜色淡得像抹了粉底？十有八九是血虚找上门了！作为被中医调理好的"资深血虚党"，今天...